Yoga teacher training @The Sanctuary Thailand, Koh Phangan, Thailand
みなさま、おはようございます！
いつくかある今年の新年の抱負の中に、”Always juice in my tank”という言葉があります。
この言葉は、２年前の７月にタイにヨガのインストラクターの免許を取りに行った際、先生が教えてくれたものです。
ヨガは宇宙や自然、自分自身との一体化を目的としているので、前後左右などバランスを取ってトレーニングします。それゆえ、自分自身の限界に挑戦するとしても、”次に何がくるのか”分かっている訳です。左を鍛えたら、右。前を鍛えたら、後ろ。なので、自分の限界に挑戦しつつも、常に自分に優しく、一時的に終わってしまうものではなく、続いて行くものにする為に”常に甘いジュースがタンクに残っている状態に”しながら自分を鍛えて行く事が大切だという事です。
私に限らず、日本人の方はとてもまじめで、燃え尽きるまで頑張ってしまう方が多いのではないかと思います。
私も過去に何度もそういう経験をしているので、頑張り過ぎそうになった時は、この言葉を思い出したいと思っています。
タイの寺院。
カオサン・ロード。
カオサン・ロード。
アユタヤ遺跡。
ガネーシャ。
パンガン島へ向かう、タクシー・ボート。
よく朝ご飯を食べた、バンブー・レストラン。ここからの眺めは最高です。
水上マーケット。
朝のHaad Tien beach。
みなさまも、素敵な一日を♩
