【参加者募集】書けば人生が動き出す♪「すごいジャーナリング」講座｜ゲスト：菊地大樹さん

忙しい毎日の中で、自分の気持ちや考えと向き合う時間を持つのは、意識しないとなかなか難しいもの。そんなひとときにおすすめなのが、いま注目を集めている「ジャーナリング」です。

ジャーナリングとは、頭に浮かんだことや感じていることを紙に書き出し、自分自身と対話する習慣のこと。“書く瞑想”とも呼ばれ、自分でも気づいていなかった本音や、次に進むためのヒントが見えてくると人気を集めています。

一方で、「何を書けばいいかわからない」「書いてみても思考が整理されない」「続けたいのに続かない」など、ジャーナリングがうまくいかないと感じる方も少なくありません。

そこで、朝時間.jpのスペシャルイベント第4回は、話題の書籍『すごいジャーナリング　うまくいっている人は紙に何を書いているのか？』の著者である菊地大樹さんをゲストにお迎えします。

ジャーナリングで自分を深く知り、自分らしい生き方や働き方に近づくためのヒントを、一緒に体験してみませんか？

初心者も経験者も！ジャーナリングを深める90分

今回のイベントでは、ジャーナリングの基本的な考え方はもちろん、「書いているのに、なかなか深まらない」「何を書けばいいのかわからなくなる」と感じている方にも役立つヒントをお届けします。

ジャーナリングは、ただ思いついたことを書くだけでも、頭や気持ちの整理につながります。

一方で、自己流で続けているうちに、同じ悩みをぐるぐる書いてしまったり、書くこと自体が目的になってしまったりすることもあるかもしれません。

このイベントでは、菊地さんのお話を通して、自分の感情や思考を言語化し、理想や目標に向けて前に進むためのジャーナリングの考え方や方法を学んでいきます。

このイベントで体験できること

・ジャーナリングの基本的な考え方がわかる
・自分の気持ちや思考を整理する書き方が学べる
・理想や目標に近づくための問いの立て方がわかる
・菊地さん流「コンパスノート」を実際に体験できる
・自己流のジャーナリングを見直すきっかけが得られる

お申し込みはこちら＞＞

※7月25日（土）正午締切

菊地さん流「コンパスノート」を体験

当日は、菊地さん流の「コンパスノート」を実際に体験する時間も予定しています。

コンパスノートは、これから向かいたい方向や、大切にしたい価値観を見つめ直すためのワークです。自分でも気づいていなかった本音や、次に進むためのヒントが見えてくるかもしれません。

ジャーナリングを初めて体験する方はもちろん、自己流で続けてきた方にとっても、自分の書く習慣を見直し、深めるきっかけになるはずです。

朝にぴったり！自分を知るジャーナリング習慣

忙しい毎日の中で、自分と向き合うひとときをつくるなら、1日が始まる前の朝がおすすめです。

朝、スマホを開く前に少しだけ紙とペンに向かうことで、気持ちが整ったり、今日やることの優先順位が見えたり、前向きなスタートを切るきっかけにもなります。

「本当はどうしたい？」
「今、何に引っかかっている？」
「これから大切にしたいことは？」

そんな問いを持ちながら書いていくことで、自分でも気づいていなかった本音や、次に進むためのヒントが見えてくるかもしれません。

ゲストはベストセラー『すごいジャーナリング』著者・菊地大樹さん

今回のゲストは、今年4月の発売以降、続々重版中の話題作『すごいジャーナリング　うまくいっている人は紙に何を書いているのか？』の著者であり、ジャーナリング講師・経営者として活動する菊地大樹さんです。

菊地さんご自身も10年以上にわたり「書く習慣」を続け、自分の感情や思考を言語化することで、自分らしい人生の方向性を見つけてきました。

現在は、自己理解や自分磨きをテーマにYouTubeやオンラインサロンなどでも発信。実体験に基づいたリアルな語り口が、多くの支持を集めています。

書籍詳細はこちら（Amazon）>>

こんな方におすすめです

・ジャーナリングに興味がある
・書く習慣を始めてみたい
・自己流のジャーナリングに行き詰まりを感じている
・書いても同じ悩みをぐるぐる考えてしまう
・頭の中を整理したい
・自分の本音や価値観を知りたい
・理想や目標に向けて一歩踏み出したい
・朝時間をもっと前向きに使いたい
・ノートや手帳をうまく活用したい

忙しい毎日の中でも、自分と向き合う時間を少しだけ持つこと。その小さな習慣が、これからの暮らしや働き方を変えるきっかけになるかもしれません。

ぜひこの機会に、朝からはじめるジャーナリングを体験してみてください。

お申し込みはこちら＞＞

※7月25日（土）正午締切

菊地大樹さんプロフィール

ジャーナリング講師／経営者。1990年生まれ、仙台市出身。二児の父。大学時代、将来の夢が見つからず迷走。ビジネスの立ち上げに挑戦するも失敗し、「外側を変える前に、まず自分を深く知る必要がある」と気づく。そのときに出会ったのがジャーナリングだった。以来、10年以上にわたり「書く習慣」を継続。自分の感情や思考を言語化し続けたことで、自分の強みや価値観を再発見し、人生の方向性が定まっていく。会社員を経て28歳で独立。現在は、国内外で活躍するプロフェッショナルやアーティスト、インフルエンサーのマネジメント会社を経営しながら、自己理解や自分磨きをテーマに情報発信を行っている。YouTubeチャンネル『Daikiさん。「自分磨き」と「自己啓発」』は開設2年で登録者数6万人を超え、総再生回数は460万回超。実体験をベースにしたリアルな語り口が支持を集める。2026年4月に発売した自身初となる書籍『すごいジャーナリング』（サンクチュアリ出版）は、発売2カ月で5刷、累計発行部数2.8万部を突破。また、誰でも気軽にジャーナリングが学べる「Daikiのジャーナルサロン」を主宰。挫折しないジャーナリングの方法を体系的に伝えている。