本当の意味でのストレス解消とは、ストレスの原因を生活から排除することです。
しかし、それが簡単できるなら、そもそもストレスになりません。
ストレスの原因を抱えないと日常生活が送れないから深刻なストレスになるのです。
深刻なレベルのストレスは解消したり、克服したりするものではなく、折り合っていくものと考えた方がより生きやすくなるのではないでしょうか。
イライラを鎮めるサイプレス、カモミール・ローマン、ラベンダーに鎮静効果のあるベルガモットのブレンドしたルームスプレーを噴霧し、ほっと一息ついてください。
（※上記のイラストは「iPhoneアプリ 小泉美樹のAroma Message」で使用されているものです。）
■作り方■
（１）スプレー容器に無水エタノール5ml、カモミール・ローマン３滴＋サイプレス５滴＋ベルガモット６滴＋ラベンダー６滴を入れ、よく混ぜ合わせます。
（２）（１）に精製水45mlを加え、よく混ぜて完成です。使う前によく混ぜましょう。
（使用期限：約1ヶ月）
※上記のレシピは「365日のアロマレシピ
あなたの毎日が香りでますますHappyになりますように♪
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近すぎて見えにくい自分の気持ち、アロマコンサルテーション(R)でお見せします。
あなたの香りの好みから本能的な欲求や顕在化されていない強み、弱み、取り組むべきテーマや解決すべき悩みを「見える化」し、その香りを使って課題を解決することで、あなたが「生まれ変わってもまた自分に生まれたい」と思えるように導いていくためのコンサルティング アロマコンサルテーション(R)。
