本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します！
早起きに挑戦したい人にぴったり◎『今日を心地よく過ごす 朝の整え方』
リンネル特別編集 今日を心地よく過ごす 朝の整え方 ￥1,320（※記事制作時のAmazon.co.jpでの価格です）
リンネル特別編集 今日を心地よく過ごす 朝の整え方 ￥1,320（※記事制作時の楽天市場での価格です）
「朝の時間をもっと有効に使いたいものの、いつも慌ただしく過ごしてしまう…」
朝を心地よく過ごしたいと思いつつも、実現できずにモヤモヤしている方も多いかもしれません。そんなときは、朝を楽しんでいる先輩たちからアイデアやヒントもらってみませんか？
今日ご紹介する書籍『リンネル特別編集 今日を心地よく過ごす 朝の整え方』は、朝時間.jpでもおなじみの「朝活の第一人者」池田千恵さんが監修している、朝にぴったりな一冊。
池田さんが提案する、朝時間の活用術や早起きを習慣にするコツをはじめ、 「あの人の朝のルーティン」や「脳と体を目覚めさせるおいしい朝ごはん」など、ワクワクした1日をスタートさせるためのヒントが満載です！
池田さんによると、「起床後すぐにやることを決めておく」や「1日が豊かになる朝活リスト100」などを作っておくと、充実した時間が過ごせるそう。
たしかにリストがあると、起床時間に合わせて「今日はこれをしよう」と選べますよね。朝活初心者さんも取り入れやすいかと思います。
秋から早起きに挑戦してみたい方は、お手に取ってみてください！
リンネル特別編集 今日を心地よく過ごす 朝の整え方 ￥1,320（※記事制作時のAmazon.co.jpでの価格です）
リンネル特別編集 今日を心地よく過ごす 朝の整え方 ￥1,320（※記事制作時の楽天市場での価格です）
愛されて15周年！朝の時間でやりたいことを実現する『朝活手帳 2025』
朝活の第一人者である池田さんが提唱する「朝専用の手帳」。「秋から早起きを頑張りたい」「朝時間を活用したい」という方にぴったりな手帳です。発売から15年愛され続けていますよ…
