おはようございます。
もう６月も後半。年末の事などが頭をよぎったりしています。毎日が過ぎるのが早いですよね！
紫外線も強い５～６月。美白の対策をしたいと思っています。
美白に有効なスパイスというと、大きく２つあります。
そのうちの一つがこれ！！
シナモンです。
血糖値の上昇を抑制する効果があります。
美白対策に必要なのは、以前もこちらでお伝えしましたが糖化を抑えること。
シナモンには糖化を抑える効果があるという結果が発表されました。
食後は血糖値が１５分後には結構高くなりがちですが、シナモンがあると大分違ってきます。
美白に影響を与える糖化の予防。
是非、シナモンで♪
