少し温かくなってきましたね!
日も長くなってきました。
朝日を浴びることがとっても嬉しくなってきています。

さて、前回、ターメリックをオススメしました。
そんな中、私は朝のスパイスとしてターメリックミルクをオススメしています。

asajikan1

200ccの牛乳を手鍋で火にかけます。
すりおろし生姜を小さじ1/2程度鍋に入れます。
煮立ったらターメリックを小さじ1/2入れます。
甘めの方が良いと思いますので、砂糖は小さじ2/3程度入れてください。
溶けたのを確認したら火を止めます。

asajikan2

マグカップに注いだ牛乳の上からシナモンパウダーを一振り!
(この量はお好みです。)

これで出来上がりターメリックミルク。

色も驚くほどきれいです。

温めて、めぐらせて、代謝をあげ活性化させる。

この1杯がこんな効果を生み出します。

ターメリックは慣れるまで少し味や香りが気になる方もいらっしゃるかも。
慣れたらこっちのものです。

是非お試し下さいね♪

 

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Nice to meet you!

スパイスライフアドバイザー大平美弥 魅惑的♪スパイスのある生活[更新終了]

公式ブログ
スパイスを使って心地よく過ごす、のんびり朝時間[更新終了]
Written by

大平美弥

スパイスライフアドバイザー
フードアナリスト
ディーコーディネーター

料理家の母に育つ。銀行、證券会社にてOLを経験。趣味の食べ歩きから、食にかかわる仕事をしたいとスパイスコーディネーター協会理事長武政三男氏に師事。スパイスコーディネーターマスターを取得。
その後、スパイスライフアドバイザーとして「Miya Spice Salon」を主宰。体内ロハスアカデミー講師、モーニングアカデミア講師を務める。都内及び主宰するサロンにて講習を行う傍ら、“スパイス☆ガールズ”リーダーとしてその活動の企画運営を行う。「スパイスのある素敵な生活」を提案し、メニュー開発、執筆なども行う。スパイスビューティー協会代表でもあり、「スパイスビューティー」をキーワードとして活動中。ブログ「みやぞう天国」も更新中!

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