おはようございます！急に秋が来て、気温がぐぐっと下がり、
風邪を引かれている方も多いかもしれません。
「天高く馬肥ゆる秋」 言葉どおりにはならないものなんですね。
大好きな秋が来て、喜んでいるはずの私ですが、急な気温の変化と雨ばかりでちょっと残念な気分です。
聞いた所によると、梅雨時期よりも秋の方が雨の日は多いそうですよ。
そんなこんなで、気分が優れない時、、、スパイスと楽しむ方法が
お料理以外にもあります。
スパイスの精油で気分を変えてしまうのです。
アロマセラピーね！！とお気づきになる方も多いでしょうか？
写真はアニスシードです。
植物ですし、勿論精油が含まれています。
スパイスの薬理効果もその精油成分に含まれていたりします。
皆さんもご存知の通り、スパイス好きの私は、
スパイスの精油だけをブレンドをあまりせずに使いますが、ブレンドする場合は、お料理の感覚で構いません。
シナモンや、カルダモンなどの精油もアロマグッズのお店に売っていますので、
店員さんに聞いてみて下さい。
シナモンやクローブの精油にはオレンジで柑橘を合わせたりしています。
また、セージ等のシソ科スパイスはグレープフルーツの精油とあわせるのも好きです！
朝からアロマオイルを焚いていると、気分解消できます。
朝のメイクをしながらでも良いですし、オフィスのデスクでも如何でしょう！？
