本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します！
朝の過ごし方を見直そう！書籍『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』
『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』 ￥1,848（※記事制作時のamazon.co.jpでの価格です）
日の出が早い夏の時期は、早起きを始めるのにぴったり！
早起きして朝の時間を上手く使えると、心が充実するだけではなく、仕事や家事などがテキパキとこなせるようになると言われていますよね。
しかし！なかなか起きられなかったり、起床してもダラダラと過ごしてしまい、時間がうまく使えない…なんていう方も多いのではないでしょうか？
今日ご紹介する書籍『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』は、目標達成に繋がる、人生を変えるモーニングルーティンについて書かれた一冊です。
著者のキム・ユジンさんは、動画累計再生1,000万回超の大人気「YouTuber弁護士」。韓国国内に早起きブームを起こしたインフルエンサーでもあります。
「体重が増えれば食生活を見直して運動するように、朝早起きするのは、仕事に疲れたときや人生に変化をつけたいとき、私がよく使う特別な処置」と語るキム・ユジンさん。
朝にどのようなことをすれば、夢が叶い、目標達成に近づくのか。ご自身の経験をもとに綴られています。自分の習慣を振り返る良いきっかけになりそうですね！
イーロン・マスク、ミシェル・オバマなど、次々と目標を達成してきた著名人も行っていたという「朝時間活用法」 も大公開しています。
巻末にはモーニングプランナーが付いています。前日の夜に翌日のToDoを書いておけば、朝もスッと起きられるかもしれませんよ。
「朝を大切にしよう！」「早起きを頑張ろう！」と朝へのモチベーションが上がる一冊。早起きにチャレンジしたい、モーニングルーティンを見直したいという方はぜひお手に取ってみてください。
『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』 ￥1,848（※記事制作時のamazon.co.jpでの価格です）
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