おはようございます。オーガニックヘアサロン『nene hair&organic』の美容師 森本英梨です。
毎朝、鏡で自分を見て気づくことって、肌の調子やフェイルラインの変化など色々ありますよね。
そんな中でも、抜け毛や薄毛、ハリコシがなくなったなどの髪の悩みは、もしかしたら、血行不良や冷えなどの生活習慣が原因かもしれません。
髪の悩みを改善。生活習慣を見直してみよう！
髪へ栄養を運んでいるのは血液なので、冷えによる血行不良はまさに致命的なダメージに繋がります。
今の時期、室内はエアコンで冷やされ、身体も知らず知らずのうちに冷えてしまい、血行不良に悩まされる方も多いかと思います。
この時、実は身体の不調だけでなく、髪にまで影響が出てしまうのです。
夏場も羽織りを持ち歩くなど冷え対策をしっかりしたり、血行が良くなるような食べ物を食べたり、心がけるようにしましょう。
暑い夏はしっかり食べて、よく寝て、ココロもカラダも髪もヘルシーに過ごしましょうね！
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#えりすたいる ☆この連載は＜毎週木曜日＞更新です。次回もどうぞお楽しみに！
