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抜け毛や薄毛…「髪の悩み」のために気を付けたい生活習慣とは?

 

おはようございます。オーガニックヘアサロン『nene hair&organic』の美容師 森本英梨です。

毎朝、鏡で自分を見て気づくことって、肌の調子やフェイルラインの変化など色々ありますよね。

そんな中でも、抜け毛薄毛ハリコシがなくなったなどの髪の悩みは、もしかしたら、血行不良や冷えなどの生活習慣が原因かもしれません。

髪の悩みを改善。生活習慣を見直してみよう!

髪へ栄養を運んでいるのは血液なので、冷えによる血行不良はまさに致命的なダメージに繋がります。

今の時期、室内はエアコンで冷やされ、身体も知らず知らずのうちに冷えてしまい、血行不良に悩まされる方も多いかと思います。

この時、実は身体の不調だけでなく、髪にまで影響が出てしまうのです。

食事する女性

夏場も羽織りを持ち歩くなど冷え対策をしっかりしたり、血行が良くなるような食べ物を食べたり、心がけるようにしましょう。

暑い夏はしっかり食べて、よく寝て、ココロもカラダも髪もヘルシーに過ごしましょうね!

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※質問やリクエストも受付中。 気になる方はぜひInstagramにDMをお送りくださいね。お待ちしております!

森本英梨 Instagram:@elllllynco

#えりすたいる ☆この連載は<毎週木曜日>更新です。次回もどうぞお楽しみに!

 

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ヘアメイク 森本英梨

表参道の隠れ家サロンで美容師(ヘアメイク)として約10年勤め、2022年6月に長野県飯田市へ移住。
心地いい髪、心地いい暮らしをコンセプトに、人にも地球にも優しいオーガニックヘアサロン『nene hair&organic』を開業。
毎日のスタイリング方法や、ヘアケア、メイク術など、みなさんの朝時間をhappy smileにする発信をしていきます。
ヘアアレンジやメイクなどのご質問もInstagramで受付中です。 #elystyles #えりすたいる

Instagram:@elllllynco
お店のInstagram:@nenehair8870
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