朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。
今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『比べず、とらわれず、生きる』。
禅僧で庭園デザイナーの著者が、日々の暮らしに生かしたい禅の知恵を紹介。心穏やかに「今」をていねいに生きるヒントが見つかります。『幸せは、なるものではなく、感じるもの』を改題し再編集した一冊です。
『比べず、とらわれず、生きる』
著者：枡野俊明
出版社：PHP研究所
禅の世界に存在するのは「今」という一瞬だけ。日々の暮らしで大切なのは、過去や未来にとらわれず、今を一生懸命に生き切ること——。
でも、今現在だけに目を向け続けるのは、とてもむずかしい。さまざまな不安や悩みを抱えていたらなおさらですよね。
本書では、禅の教えをもとに、今をていねいに生きるためのコツを伝授。不安や心配への対処法、他人と比較することの無意味さや余分なものを手放すことの大切さを伝えます。
禅の考え方や言葉に触れるうち、一瞬一瞬に思いを寄せるためにできることが見えてくる。心にとめておきたいのは、ありのままの自分でいいということ。他人と比較せず、自分にできることを精一杯やればいい。不安や悩みの多くが比較のなかから生まれるのだそうです。不安や心配を生み出す余分なものをひとつずつ手放していけば、本当に大切なもの、手放したくないものに気づきます。
前を向いて生きるためのヒントが散りばめられています。誰かと比べて心がモヤモヤするとき、不安や心配事があるときにオススメしたい一冊です。
ラブ&ピースな一日を。
Love, まっこリ〜ナ
「まっこリ～ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。
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