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夏までに準備OK?麗しの「美脚・美尻」を叶えるための一冊

 

今日の「まっこリ~ナのカフェボンボン」の本棚は、『anan』

夏までに美脚と美尻を目指すなら、GW中から始めたい! 憧れのボディを手に入れるエクササイズやケア方法を特集した一冊です。

20170429
anan(アンアン)2017年5月10日号
出版社:マガジンハウス

美脚と美尻。どちらも憧れ。すらりとした脚を作るカギとなるのは、脚と足の裏側の筋肉のしなやかさ。丸みのある美しいヒップを手に入れるには、まず、お尻タイプを見極めるところから。

自分のお尻の特徴がわかったら、タイプ別のエクササイズでシルエットづくりをスタートします。立ち方や歩き方のクセを改善するレッスンは、日常生活にすぐ取り入れられそうです。

美脚・美尻エクササイズと同時に、質感、肌触りを整えるケアもしっかり行いましょう。本書ではお肌の悩みに効くケア方法を紹介しています。座りっぱなしの時間が長い方は、美尻を保つために、座り方の習慣や椅子も見直してみて!

表紙とグラビアページは乃木坂46の白石麻衣さん。柔らかくしなやかなボディを披露。美脚と美尻のケアも教えてくれます。

憧れの体へのイメージを膨らませつつ楽しくエクササイズ!! 美脚・美尻の妨げになるクセの改善にも役立つ一冊です。

Love, まっこリ〜ナ

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「まっこリ~ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。

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朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』

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小説から絵本まで、編集者が選ぶ”朝読書”におすすめの1冊
Written by

まっこリ〜ナ

編集者・ライター

出版社勤務を経てフリーランスに。図鑑や写真集、子どもの本や雑誌などの編集に携わる。本がくれる愛のチカラを糧に生きる日々。いちばん好きな本の主人公は長くつ下のピッピ。
趣味は草花園芸、編み物、ランニング、スポーツ観戦。

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