朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！
おはようございます。朝時間アンバサダーのAco（@yummys_gallery）です。
フルタイムで働きながら、2人の子どもを育てている私にとって、朝はとても貴重な時間です。
毎日ゆっくり朝活をしているわけではありませんが、「この時間を使えたら、今日がちょっと楽しくなりそう」と思うことを、朝にするようにしています。
私の朝時間の使い方は、大きく分けて2つ。
ひとつは、趣味の時間。
もうひとつは、仕事の時間です。
朝の自然光で「好き」を楽しむ
私はテーブルコーディネートや食卓の写真を撮ることが好きで、Instagramで発信したり、フードに関わる友人たちのお手伝いとして、スタイリングや撮影を担当したりしています。
写真を撮るときに大切にしているのが「自然光」。
そこで、撮影したいものがあるときは、いつもより少し早起きして、5時台から撮影の準備を始めることがあります。
まだ家族が寝ている静かな時間に、テーブルを整えて、料理を並べて、光の入り方を見ながらカメラを構える。ほんの少し早く起きるだけなのに、普段の朝とは違う、ちょっと特別な時間になります。
そして、撮影の日は朝ごはんも少し豪華に。
いつもより盛り付けをきれいにしてみたり、ときには「朝ケーキ」を楽しんだり。子どもたちも起きてくると、「今日は何？」とうれしそうにテーブルをのぞいてくれます。
早起きした朝に生まれる、親子の時間
早起きしているのは、私だけではありません。
長女も、自分のひとり時間をつくるために、朝早く起きることがあります。
そんな日は、2人で朝ごはんを食べながら、学校のことや最近あったことを話す時間が自然と生まれます。
忙しい毎日の中で、親子でゆっくり話せる時間は意外と少ないもの。
朝の静かな時間だからこそ生まれる会話も、私にとっては大切な「朝の楽しみ」です。
朝時間を仕事にも活用
もうひとつ、私がよく活用しているのが「早朝出社」です。
職場には早朝から勤務できるシフトがあり、子どものお迎えなどがある私は、この働き方をよく利用しています。
夜遅くまで残業することが難しい分、朝早くから仕事を始める。例えば6～7時台から勤務して、早く仕事を終えられた日は、その分早めに帰宅して、子どもたちとの時間をつくります。
朝に仕事を進めておくことで、夕方以降は「早く仕事を終わらせなくちゃ」と焦る気持ちが少し減り、家に帰ってからは家族との時間に切り替えやすくなります。
でも、早起きには気合いが必要なときもあるので、お気に入りのお香を焚いたりして自分へのご褒美も準備します。
その日の自分に必要なことを、少しだけ朝に
私にとって朝時間は、ただ「早起きするための時間」ではありません。好きなことを楽しむ時間にもなるし、仕事を前倒しして、家族との時間を守るための時間にもなる。
毎日完璧に朝活をする必要はなくて、その日の自分に必要なことを少しだけ朝に移してみる。
そんなふうに朝時間を使うことで、忙しい毎日の中にも、自分の「好き」と家族との時間を少しずつ増やせるようになりました。
明日の朝は、何をして過ごそうかな。
そんな小さな楽しみを考えながら眠るのも、私の好きな夜の習慣です。
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子育てと仕事に奔走中の2児の母。テーブルスタイリングが好きで、週末中心に子どもたちとおうち時間を楽しんでいます。朝の時間を少しでも有意義に過ごしたく、学びながら楽しみたいと思います。
Instagram：@yummys_gallery
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朝を楽しく心地よく過ごすヒントを届けるウェブマガジン「朝時間.jp」と共に、朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信する公式「朝時間アンバサダー」。様々なライフスタイルの中で朝時間を楽しんでいる方々です。
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