今日のカフェボンボンは、洋書絵本『BABAR’S YOGA for Elephants』。
絵本の人気キャラクター・ババールがヨガを紹介する本です。
『BABAR’S YOGA for Elephants』
著者：Laurent de Brunhoff
出版社：Harry N. Abrams
ゾウの世界でもヨガが大流行。健康で美しいゾウになるために、世界中のゾウたちがヨガライフを楽しんでます！
「ヨガは、いそがしい毎日を過ごすゾウたちに、やすらぎと心の安定を与えてくれる」というのは、人間もゾウも全く同じですよね。ヨガ教室のようすも傑作なの。みんなちゃんとヨガマットの上に座ってリラックス。ちなみにヨガ・マスターは人間です。
「太陽礼拝」や「英雄のポーズ」など15のポーズとストレッチ、呼吸法について、ていねいな説明がなされています。人間よりゾウさんのほうが得意なポーズもあるみたい。
ゾウヨガの「朝時間」は、ラッシュアワーのバスでする瞑想のポーズ。
忙しい年末にほっと一息つける本です。ちょっと起きづらい冬の朝は、ババールと一緒にヨガをどうぞ！
Love, まっこリ〜ナ
