朝のコンディションは、思っている以上に1日を左右するもの。疲れが残っていたり、肌がゆらいでいたりすると、それだけで気分までどんよりします。
そんなときは、がんばりすぎない“ちょっと整える”習慣が、心強い味方になります。
今回は、朝時間アンバサダーのみなさんに聞いた「買ってよかった」「使ってみてよかった」セルフケアグッズを7つ厳選しました。目元ケアからスキンケア、体のほぐし、おいしく続く栄養補給まで、毎日に寄り添うアイテムをご紹介します♪
【1】翌朝の体が軽い！夜の新習慣「フォームローラー（エクササイズロール）」
Momoko..さん（＠momoko_bodymake）は、毎晩のルーティンにフォームローラーを取り入れたそう。続けるうちに「翌朝、体が軽くなって疲労が溜まりづらい」と実感したのだとか。
推しポイント
- 寝る前に少し転がすだけで、翌朝の軽さが変わる
- 特に脚は“見た目もスッキリ”を感じやすい
- すきま時間にできて、続けやすい
朝にがんばるより、夜に“整えておく”という発想も素敵。翌朝のスタートを軽やかにするためにも、取り入れてみたい習慣ですね♪
【2】眠れない夜の“切り札”に！「充電式ホットアイマスク」
おーどりーさん（＠m.____icook）が手放せないのは、繰り返し使える充電式ホットアイマスク。
使い捨てのホットアイマスク派だったけれど、「これなら夜中に起きてもボタンひとつで温め直せる」のが助かるそう。
推しポイント
- 眠れない時も、目元が温まるとスッと寝付ける
- 充電式だから繰り返し使えて、コスパ面でもうれしい
- 外側カバーが取り外しできて洗える（清潔に保ちやすい！）
“寝つきが悪い”“途中で目が覚めやすい”という人は、まず目元からゆるめてみるのも手です。
【3】目元がじんわりほどける…「EMS EYE RELAX」
河野ひろこさん（＠smile.label）のおすすめは、目元を温めながらEMS（微弱な電流で筋肉を強制的に動かす技術）でケアできる「EMS EYE RELAX」。
目の疲れが気になる日ほど、“自分を労わっている心地よさ”を感じられるのだそう。
推しポイント
- 目の疲れがラクになり、ケア後のスッキリ感がうれしい
- 温め＋EMSで、朝のメイク前に使うと目元のモチベが上がる
- 「目元ケアって大事だった…！」と実感できたアイテム
忙しい朝こそ、目元が軽くなると気分までシャキッ。がんばる前に“ほぐす時間”を作れるのが魅力です。
【4】顔も頭も体もこれ1台！「SALONIA EMS リフトブラシ」
メグローサさん（＠megrosa_official）のおすすめは、EMSで筋肉にアプローチできる「SALONIA EMS リフトブラシ」。顔・頭・体まで使えて、「効果を実感した」のが推しポイントだそう。
推しポイント
- フェイス・スカルプ・ボディと“全身”に使える
- 軽くて持ちやすく、続けやすい
朝のむくみが気になる日や、顔がどんより見える日に。サッと手に取れて、手軽にケアできるのがうれしいですね。
【5】肌を褒められる回数が増えた！「ポアパーフェクティングコラーゲンペプチドセラム＆クリーム」
かなころさん（＠kanakoro_no_ouchi）が“これは出会えた！”と実感したアイテムが、Biodance （バイオダンス）のポアパーフェクティングコラーゲンセラム＆クリーム。
セラム→クリームの順で夜のスキンケアに使うことで、朝起きた時から「乾燥知らず」「ピンと張りを感じる」と頼もしさを感じたそう。
ポアパーフェクティングコラーゲンペプチドセラム
ポアパーフェクティングコラーゲンペプチドクリーム
推しポイント
- 夜ケア後、朝の乾燥が気になりにくく、ふっくら感がうれしい
- 「何を使ってるの？」と聞かれるなど、肌を褒められることが増えた
- ゆらぎやすい時期の“迷子スキンケア”に心強い存在
“合うものが分からない”と悩む時ほど、手応えのある1軍アイテムがあると安心ですね。
【6】まつ毛のハリ・コシ感が変わった！「まつ毛美容液」
Momoko..さん（＠momoko_bodymake）が愛用しているまつ毛美容液は「PHOEBE BEAUTY UP アイラッシュセラム」。
続けるうちに「まつ毛が伸びて、強くなった気がする！」と実感したそうです。まつ毛を“土台からケア”しておくと、メイク前の目元にも自信が持てて、気分までふわっと明るくなりますよね。
推しポイント
- 続けるほど、ハリ・コシの変化を感じやすい
- すっぴん力が上がると、朝のメイク時間も前向きに
- ひと手間が小さいから、習慣化しやすい
“目元の印象を変えたい”人は、まずは“まつ育”を取り入れてみるのもおすすめです。
【7】罪悪感少なめ“ごほうび”♪「嫁にもろて プロテインマグケーキ」
メグローサさん（＠megrosa_official）が紹介してくれたのは、水で溶かしてレンチンするだけで楽しめる「嫁にもろて プロテインマグケーキ」。
糖質を気にしすぎずに“甘い満足感”が味わえるのが、うれしいポイントだそう。
推しポイント
- 水で溶かしてレンチンだけ！忙しい時のおやつに便利
- 甘いもの欲を満たしつつ、たんぱく質も補給できる
- MCTオイル使用＆食物繊維たっぷりで、満足感も◎
“セルフケア＝我慢”にならないのが最高！おいしく続けられる選択肢があるとダイエットも無理なく続けられそうです♪
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置きっぱなしにしてもおしゃれ♪「アテックス ルルド マッサージクッション ミニ」家事やデスクワーク、子どもの支度…毎日やることが多いと、気づいたときには肩や腰がガチガチ。…
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毎日使いたくなる「セルフケアグッズ」をご紹介しました。その日のコンディションに合わせて“ひとつ”取り入れるだけでも、自分をやさしく労わる時間になります。小さなケアの積み重ねが、朝のスタートをきっと少し軽くしてくれますよ♪
