昨日まで余裕を持っていたことなのに、
急に自信がなくなってしまったときは、
まずはパニックにならず、
成功したときの感覚を思い出すことに集中しましょう。
香りでケアするならば、
自信を増すのに最も効果的と言われているローズマリーと
精神的なリラックスを促してくれるジャスミン・アブソリュートのブレンドでバスフィズを。
また以前成功した時に味わった香りもよさそうです。
（※上記のイラストは「iPhoneアプリ 小泉美樹のAroma Message」で使用されているものです。）
■作り方■
（１）乳鉢に重曹大さじ5、クエン酸小さじ5、コーンスターチ小さじ2、天然塩小さじ2を入れ、よく混ぜ合わせます。
（２）（１）にハチミツ小さじ1を加えて、よく混ぜ合わせます。
（３）（２）に精油（ジャスミン・アブソリュート４滴＋ローズマリー６滴）を加え、更によく混ぜ合わせ、ラップに取り分けて丸めれば完成です。10分ほどで固まります。お湯をはったバスタブに入れ、よく掻き混ぜて入浴します。
（3回分）
※上記のレシピは「365日のアロマレシピ
あなたの毎日が香りでますますHappyになりますように♪
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近すぎて見えにくい自分の気持ち、アロマコンサルテーション(R)でお見せします。
あなたの香りの好みから本能的な欲求や顕在化されていない強み、弱み、取り組むべきテーマや解決すべき悩みを「見える化」し、その香りを使って課題を解決することで、あなたが「生まれ変わってもまた自分に生まれたい」と思えるように導いていくためのコンサルティング アロマコンサルテーション(R)。
