帰国後の時差ボケは、
旅行疲れも相まってなかなか抜けてくれないものです。
体内時計の正常化には、
日光に当たることが一番効果的です。
疲れたからといって休んでばかりではなく、
外に出て軽くでも身体を動かしてみるのも時差ボケ解消のひとつの方法です。
ペパーミントとローズマリー、ラベンダーのブレンドで作ったバスソルトを
お風呂に入れて、シャキッと目を覚ますのもいいですよ(^_-)-☆
（※上記のイラストは「iPhoneアプリ 小泉美樹のAroma Message」で使用されているものです。）
■作り方■
（１）保存容器に天然塩大さじ４、精油（ペパーミント１滴、ラベンダー３滴、ローズマリー２滴）を入れ、よく混ぜ合わせます。
（２）時々、振りながら半日以上おいて香りを馴染ませ、お湯をはったバスタブに入れ、よく掻き混ぜて入浴します。
（２回分）
※上記のレシピは「365日のアロマレシピ
あなたの毎日が香りでますますHappyになりますように♪
日本ただ一人のアロマティスト(R) 小泉美樹が作るあなただけの香りパーソナル･アロマ(R)
カウンセリングを行い精油をセレクトして作成しますので、あなたにぴったりと寄り添う香りができます。
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香りには、嗅ぐだけで本能的な欲求やテーマを顕在化させ、意識を変える力があることに着目し、
その力と自分愛で（じぶんめで）を取り入れたカウンセリングにより、あなただけの香り「パーソナル・アロマ」を作成をしています。
カウンセリングで得た気付きとパーソナル・アロマがリンクをするため、パーソナル・アロマを使い続けることで、成長が加速します。
たんなる癒しではなく、意識を変え、人生を変える香り使いがこれからの形です。
※自分愛でとは…人間関係のストレスから解放され、愛に満ちた人生を送るための究極の思考。
