新しいことがスタートする4月。
新しい職場に新しい町。
楽しみと同時に不安や心配がつきものですよね。
こんな状態が続くと、ストレスや不眠の原因になります。
こんな時におススメしたい香りは
不安なココロを落ち着かせ、気持ちを明るくしてくれる「ベルガモット」
ベルガモットの名前は、この木が最初に栽培されたイタリアの小都市ベルガモの名に由来しています。
「ベルガモット」と聞いてピンと来た方はかなりの紅茶好きかも！
なぜなら、ベルガモットは紅茶のアールグレーの香り付けに用いられていることで有名なのです。
このベルガモットを使った「バスオイル」の作り方をご紹介しますね。
■材料■（１回分）
精油 ベルガモット 2滴
キャリアオイル（スイートアーモンドオイル）…5ml
■作り方■
ガラスの容器にキャリアオイル（5ml）を入れ、精油（2滴）を混ぜます。
■使い方■
湯船に入れてよくかき混ぜて使います。
オイルを使っているので、滑らないように気をつけてくださいね。
ベルガモットの香りに癒されて、今日の不安は流してしまいましょう。
明日はもっと素敵な一日になりますよ（＾－＾）
