本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした朝が楽しくなるアイテムを紹介します！
朝のうちに仕事が9割終わる!?書籍「朝1時間ですべてが変わるモーニングルーティン」
今日ご紹介するのは、「慣れないテレワークで仕事がうまく進まない…」とお悩みの方に、今まさにおすすめしたい書籍「『朝1時間』ですべてが変わる モーニングルーティン」です。
本書は、朝時間.jpの連載「朝ノートで作る！マイストーリーの育て方」も大人気！朝活手帳のプロデューサーであり、「朝活の第一人者」として知られる池田千恵さんの新刊。朝活研究を続けて11年という池田さんが見つけ出した、誰でもできる、そして人生が変わる、「朝1時間」のモーニングルーティンが丁寧に解説されています。
仕事前の1時間でやるべきことは、とってもシンプル。今日進めたいタスクをとにかく出しきって、「緊急」「重要」を軸に仕分けするだけ。そのように整理したタスクを順番にこなすことで
- 行動が早くなる
- すべき残業とやめるべき残業の違いが分かる
- 日中の集中力が増す
などのメリットがあるそう。1日のタスクの9割が片づくこともあるのだとか！ついダラダラしてしまう、普段と違う働き方で効率が上がらない、やるべき仕事が時間内に終わらない、など、「テレワーク」で生じがちな悩みも、朝のタスク整理習慣で解決できるかもしれませんよ。
タスク整理の詳しいやり方やその効果だけでなく、早起きが苦手な人に向けた早起きのコツや、朝の1時間を作り出すための方法も紹介されているので、これから早起きを始めたいという朝活初心者さんにもピッタリの1冊です◎
「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン ￥1,650（※記事公開時の価格です）
