本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを日替わりで紹介します！
これで身も心もすっきり！スープクレンズのレシピ集
人気女優さんも行っているというファスティングは知ってますか？ファスティングとは、約3日間のプチ断食で体内をデトックスする方法のこと。いろんな種類がある中でも今回は、スープクレンズに特化したレシピ本をご紹介します！
スープクレンズとは、調味料を最低限に抑えたスープを飲むデトックス法のこと。ジュースクレンズで起きやすい「冷え」の心配もないので、コールドプレスジュースの代わりに、またジュースクレンズの準備食としてもオススメなんです。
この本には、そんなスープクレンズの作り方をわかりやすく、オシャレに解説。日本初のスープクレンズカフェ・CLEANSING CAFE Daikanyamaを営む今泉姉妹の著作なので信頼感も抜群ですよね。
（CLEANSING CAFE Daikanyamaでは、朝時間.jpのスペシャルクーポン「モーニングパスポート」も利用できます。小びん入りチアシードをプレゼントいただいてますので、ぜひお店にもい行ってみてくださいね♪ モーニングパスポート>>https://asajikan.jp/morning_passport2016）
この本をオススメしているスタッフによると…
「忘年会や新年会と何かと体重が気になる冬。後悔したくなかったので、この本を参考にしています！
スープのベースとなるブロス（出汁）のレシピから、それに具材を合わせて作るたくさんの種類のスープレシピがバリエーション豊かに、でも見開き1ページに1レシピずつと分かりやすく紹介されています。
取り入れるべきタイミングや、効果、冷蔵・冷凍での日持ち期間まで書かれているのでとっても親切☆
個人的には、栄養満点のモーニングスープのレシピが気になっているので、さっそく取り入れてみたいと思います。」とのこと。
実際にファスティングを実践する時に、どのスープを朝昼晩のいつ食べるかのスケジュールも用意されているので便利ですよ。
少しの手間が身体をぐっと綺麗にしてくれること間違いなしです♪
スープクレンズで始める#DetoxLife/CLEANSING CAFE Daikanyama
