新しい生活で身も心もお疲れ…という方が多いのでは。
帰宅が遅くなると、ついついシャワーで済ませてしまうことが多いですよね。
バスタイムは手軽にリラックス＆リフレッシュできる時間です。
人間の脳にある脳幹は別名「魚の脳」と呼ばれています。
脳幹は自律神経を司り、24時間365日休むことなく働いているのです。
私たちが水の流れる音を聞いたり、
お風呂に入ると癒されるのは、
この「魚の脳」が癒されるため。
38～41度のぬるめの湯にゆっくりつかって
心の疲れも身体の疲れも解消して、脳を癒してあげましょう。
ということで、
今回はバスタイムにプラスするとリラックス＆リフレッシュ効果がUPする「バスオイル」をご紹介します。
■材料■（１回分）
精油 ベルガモット 2滴
キャリアオイル…5ml
■作り方■
ガラスの容器にキャリアオイル（5ml）を入れ、精油（2滴）を混ぜます。
■使い方■
湯船に入れてよくかき混ぜて使います。オイルを使っているので、滑らないように気をつけてくださいね。
あなたの生活が香りでますますステキになりますように…(^o^)
