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12/7 (月)
揚げずにヘルシー☆鶏むね肉のスパイシークリスピーチキン
調味料に漬け込み、衣をつけてオーブンで焼くだけ！ 揚げ油を使わず外はカリッと、お肉はふっくら柔らかです。 スパイシーで香ばしいクリス ...
15〜30分 4人
12/4 (金)
ごはんがすすむ♪鶏もも肉となすのXO醤炒め
フライパンひとつで簡単調理！ 味の素Ⓡの効果でお肉はふっくらジューシー仕上げでうま味もUP☆ XO醤の風味で、ごはんがもりもりす ...
15〜30分 4人
1
11/7 (土)
ボリュームたっぷり◎照りマヨチキンサンド
肉、野菜、卵が同時に摂れる、大満足のボリュームサンド！ 中の具材は、 レタス+照り焼きチキン+タルタル卵+人参ラペ。 食欲そそ ...
15〜30分 2人
10
10/8 (木)
はちみつでしっとり♪鶏肉ときのこの照り焼き
「鶏肉×きのこ」で旨味たっぷり◎ はちみつ効果でしっとり艶やか♪ 優しい甘みでごはんがもりもりすすみます。 冷めても美味しく、お弁当の ...
15〜30分 4人
2
9/3 (木)
フライパンひとつで簡単調理☆鶏肉とまいたけのねぎ塩炒め
ねぎ塩風味で食欲そそる！ フライパンひとつで簡単調理の和総菜。 冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも好評です♪ 良質のたんぱく質 ...
15〜30分 4人
7
8/27 (木)
トースターで簡単☆鶏むね肉のカッテージチーズ焼き
トースターで簡単調理☆ コーンの甘味とまろやかチーズが相性GOOD◎ サクサクしたパン粉の食感も大人気♪ お弁当のおかずや、おつまみに ...
5〜15分 2人
8/10 (月)
シンプルが美味しい◎鶏もも肉のガーリックトマト煮込み
野菜の水分のみでコトコト煮込んだチキン煮込み。 「トマト×鶏肉」で旨味UP☆ 素材の旨味がギュッと詰まったソースも”食べる”感覚でい ...
30分〜1時間 4人
3
8/4 (火)
ごはんがすすむ☆鶏もも肉とじゃがいもの甘辛バジルソテー
バジル風味の鶏ももソテー♪ じゃがいもはレンジ加熱で時短調理。 バジルの香りで食欲UP！ごはんがもりもりすすみます。 ハーブを使うと減 ...
15〜30分 4人
7/12 (日)
おうちカフェ♪チキンとかぼちゃのトマトクリームドリア
かぼちゃの甘みと鶏肉のコクがトマトクリームと相性バッチリ◎ おうちでゆったりカフェ気分♪ 生クリームを牛乳に、トマトペーストをトマト ...
5〜15分 2人
2
7/3 (金)
ごはんがすすむ☆チキンと野菜のバタポン炒め♪お弁当にも◎
バター×ポン酢で食欲UP！ ごはんがもりもりすすみます♪ フライパン1つで簡単調理。かぼちゃは先にレンジ加熱して時短になります。 ...
15〜30分 4人
9
6/29 (月)
ごはんがすすむ☆鶏むね肉のレモンバターじょうゆソテー
ヘルシーな鶏むね肉を使ってレモンでさっぱり仕上げ☆ バターじょうゆでごはんがすすむ和総菜。 冷めても美味しく、お弁当や、おつまみにも好評 ...
5〜15分 4人
2
6/1 (月)
温活！手羽元と新じゃがいものピリ辛スープ
韓国料理のタットリタンを発酵食品たくさんで作ってみました♪ 身体ポカポカ！冷房で冷えやすい時期にもおすすめ！ 発酵食品であるお味噌を入れ ...
15〜30分 2人
1
4/29 (水)
ハーブ香る☆さわやかレモン唐揚げ
ハーブ系ソルトとレモンペーストを使って簡単に♪ さわやか仕上げで食欲UP☆ フライパンで揚げ焼きするので、後片付けの手間も省けて便利 ...
5〜15分 4人
2/13 (木)
自家製ケールで　ケールと鶏ミンチのそぼろ煮
自家製のケールでヘルシーな作り置きおかず、朝食、ランチに活躍 材料2人分 ケールの葉　ボールに一つ 鶏ミ ...
5〜15分 2人
4
11/15 (金)
旨味たっぷり☆ごはんがすすむ◎きのこと鶏肉のシャンタン炒め
鶏肉ときのこの旨味たっぷりでヘルシー◎ 黒こしょう風味で食欲ＵＰ☆ ごはんがすすむお総菜です。 フライパン1つで簡単調理なので、忙 ...
15〜30分 4人
7
5/5 (日)
中華粥♪～♪
お米を炒めるだけでとろとろ中華粥。＾＾ 材料2人分 お米　１合 鶏がらスープ　　１０００ｃｃ ...
15〜30分 2人
2
3/1 (金)
食材一品だけおかず、鶏むね肉の液体塩こうじ焼き
パサつきがちな鶏むね肉も時短に柔らか、らくらくメインおかずです。液体塩こうじはハナマルキさんのを使用しています。（調理時間は漬けこみ時間を除 ...
5分未満 2人
13
2/21 (木)
鶏肉とピーマンのカレー炒め☆お弁当にも♪
身近な食材で簡単に♪バター風味のカレーソテー☆ 彩りも良く、お弁当やおつまみにも好評です◎ 材料4人分 鶏もも肉　20 ...
15〜30分 4人
2/19 (火)
鶏もも肉の明太子マヨ唐揚げ☆お弁当にも◎
ビニール袋で揉み込んで揚げるだけの簡単調理☆ ご飯やお酒が進みます♪お弁当にも◎ 材料4人分 鶏もも肉（唐揚げ用）　5 ...
30分〜1時間 4人
2
1/18 (金)
ねぎま串サンドイッチ
パンと鶏肉とネギを交互にはさんだ 焼き鳥みたいなサンドイッチ。 ワンハンドで食べられるよ～ 材料2人分 食パン（6枚 ...
15〜30分 2人

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