簡単でダイエットにも?<えのき入りたらこスパ>

ガーリックの香りが嬉しいでっせ~。えのき入りでパスタ少なめです(ダイエットにも?)
材料
1人分
  • スパゲッティー ・・・65g
  • えのき ・・・2分の1袋
  • たらこ ・・・ひとはら(適量)
  • オリーブオイル ・・・大さじ1
  • スパイスあらびきガーリック ・・・ひとふり
  • バジル・パセリ ・・・これまたひとふり
作り方
15〜30分
  • スパゲッティーとえのきはいしづきを切って塩を加えた湯で一緒に茹でます。
  • 1のゆで汁と、スパイスのあらびきガーリックひとふりと、皮を取ってほぐしたたらこと、オリーブオイルを混ぜておきます。。
  • 1を2に入れて混ぜ、お皿に盛り付けてバジルとパセルを散らします。
ワンポイントアドバイス
なんて簡単なのか!?
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