レンジで時短!スパイシーパンプキン

いろいろアレンジを楽しめるレシピ!
多めに作り置きしてると重宝しますよ。

材料

2人分
  • かぼちゃ 200g
  • ◎自家製トマトソース(市販でもOK) 大さじ4
  • ◎オリーブ油 小さじ1
  • ◎カレー粉 小さじ1/4
  • ◎クミン 小さじ1/4
作り方

5〜15分
  • 耐熱皿にかぼちゃを並べ、よく混ぜた◎を塗る。
  • ラップなしで7~8分加熱する。
  • 全体にソースをからめて出来上がり。
ワンポイントアドバイス

出来たてよりもちょっと時間をおき、味が馴染んだほうが美味しいです♪

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