仕方ないけど…困る!「電車遅延」にまつわる英語フレーズ4選

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪

電車が遅延中

「運転を見合わせる」って?電車遅延にまつわる英語表現4選

国公立大学の2次試験当日、JR中央線や総武線で一時、運転見合わせとなったことで、受験生にも影響が出てしまいました。運転見合わせは4時間以上に及び、28万もの人に影響が出たそうです。皆さんの通勤路線は大丈夫でしたか?

今回は、そんな電車トラブルにまつわる英語表現をご紹介します。

運転見合わせする:suspend

例)The Chiyoda Line is temporarily suspending operations.(千代田線は一時運転を見合わせています)

名詞で「運休」というと、「suspension」となります。

遅延する:delay

放送等で良く耳にする情報ですね。英語になると、以下のような表現になります。

例)The Yamanote Line is delayed due to the breakdown.(山手線は車両故障で遅延しています)

徐行運転する:slow down

例)The train slowed down due to the strong wind.(列車は強風のため徐行しました)

振替輸送:transfer to another train

「transfer」は、「移動する」という意味です。英語には「振替輸送」という名詞がないので、「他の電車に移動する」というような表現がされます。

例)The passengers can transfer to another train.(乗客は振り替え輸送が可能です)

いかがでしたか?

駅の電光掲示板や車内の放送等にも、英語表記や英語放送がありますから、英語力をアップしたい!という方はぜひ、今日からチェックしてみてくださいね。

(記事協力:テンナイン・コミュニケーション

「歌舞伎」を英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

歌舞伎

日本の伝統芸能「歌舞伎」を英語で言うと?

日本の伝統芸能のひとつである「歌舞伎」。英語では次のように説明することができます。

Kabuki is a traditional kind of theater that began in the 17th century. (歌舞伎は17世紀に誕生した伝統的な演劇です)

Noh and Kyogen were entertainment for aristocrats and samurai, and kabuki was for commoners. (能と狂言は貴族と侍のもの、歌舞伎は庶民のものでした)

Kabuki has elaborate stage sets, props, and costumes, and the actors wear heavy make-up.(歌舞伎には手の込んだ大道具、小道具、衣装を使い、俳優は濃い化粧をします)

All Kabuki actors are male, and they play both male and female characters.(歌舞伎俳優は全員男性で、男女両方の役を演じます)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • entertainment :娯楽、エンターテインメント
  • aristocrat:貴族
  • commoner:庶民
  • elaborate:手が込んでいる
  • prop:小道具

最近は写真に映る時に手にもつパネルなど、SNS映えする「フォトプロップス」が人気ですが、プロップは「小道具」を意味する言葉なんですね♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

京都の朝を渋谷で体感!パンと珈琲を楽しむイベント「モーニング イン キョウト」@hotel koe tokyo

渋谷にいながら京都の朝を体感!パンとコーヒーを楽しむイベント「モーニング イン キョウト」@hotel koe tokyo

ファッション・音楽・食・宿泊を一度に楽しめるホテル併設型店舗「hotel koe tokyo(ホテル コエ トウキョウ)」は、日常と非日常の融合を楽しめる、渋谷にある話題のスポット。

そんな「hotel koe tokyo」で、おいしいパンやコーヒーとともに京都の朝観光を楽しめるというイベント『モーニング イン キョウト ―パンと珈琲で始める京都の朝―』が、3月4日(月)~9(土)の期間限定で開催されます。

「hotel koe tokyo」

国内でも有数のパンと珈琲の消費量を誇る京都は、朝から楽しまなくちゃ損!というくらい、朝に魅力がつまった都市。

おいしいパンやコーヒーが味わえるのはもちろん、人気観光スポットも混雑知らずでスムーズ。また、観光客がまだ少ない朝ならではの、地元の人だけが知る素顔の京都に出会えるのも、京都の朝観光の魅力の1つです。

今回、「hotel koe tokyo」で開催される『モーニング イン キョウト ―パンと珈琲で始める京都の朝―』では、そんな京都の朝を楽しめるコンテンツが盛りだくさん!京都の朝を思い切り楽しめるイベントになっているそうですよ♪

京都からバリスタを招いた「窯出しバゲットショー」

京都 <TRAVELING COFFEE> バリスタ 牧野氏 と パンラボ 池田氏 によるあつあつ窯出しバゲットショー。牧野氏と池田氏による、京都のパンと珈琲や、暮らして分かる京都の魅力についてのトークイベントも。

  • 開催日時: 3/4(月)・3/5(火) 9:00~10:00
  • 参加費 : 1,800円(税抜)
  • 定員 : 各日20名
    ※3/5(火)は、パンラボ池田氏によるバゲットショーの開催
    ※ご予約方法:hotel koe tokyo instagramより先着順にて受付。定員に達し代受付終了。

京都のパン屋「HANAKAGO」×koe lobbyコラボメニュー

京都・烏丸御池にあるパン屋「HANAKAGO」のバゲットを使用したフレンチトースト2種(ベーコンとマッシュポテトのフレンチトースト、宇治抹茶アイスのフレンチトースト)が楽しめます!

「hotel koe tokyo」

  • 開催日: 3/4(月)~3/9(土)
  • 内容・提供時間・価格 :
    ▼ベーコンとマッシュポテトのフレンチトースト
    ・モーニング(7:30~11:00(L.O 10:30)) ドリンクバー付き \1,500(税別)
    ・ランチ(11:00~15:00(L.O 14:30)) コーヒーor 紅茶付き \1,350(税別)
    ▼宇治抹茶アイスのフレンチトースト
    ・ティータイム(15:00 ~18:00(L.O 17:30)) \1,200(税別)

パンラボ主宰 池田氏監修の京都食材を使用したコラボバゲットの販売

パンラボ池田氏監修の元、ダシの食文化である京都の食材に合う「UMAMIバゲット」を使った3種のパンを hotelkoe1Fの「koe lobby Baguette」 で販売!

「hotel koe tokyo」

  • 開催日時: 3/4(月)~3/9(土) 7:30~23:00 (なくなり次第販売終了)
  • 内容 :
    柴漬けバゲット ¥280(税別)、丹波の黒豆クリームチーズパン ¥350(税別)、ニュー・ニューバード ¥350(税別)など
    ※焼き上がり次第順次販売
    ※販売数量限定、なくなり次第終了
    ※3/9(土)のみ18:00まで通常営業

その他にも、京都の珈琲ショップ「TRAVELING COFFEE」のコーヒー豆の販売、京都の朝観光マップの配布、最終日3/9(土)の夜には、夜の京都を楽しめるクロージングパーティーも♪

前回も大好評だったというこのイベントで、京都の朝の魅力を体感してみませんか♪

イベント「モーニング イン キョウト」の詳細

「hotel koe tokyo」ホームページ

市販の○○を使えばお手軽!おうちで蒸したてほわほわ「ミニ肉まん」

おはようございます、パン・料理家の池田愛実です。湘南・辻堂でフランスパン教室「crumb-クラム」を主宰しています。

だいぶ温かい日が増えてきましたが、朝はまだ温かいものが食べたい季節。今週ご紹介するのは、手作りの「肉まん」です!

おうちで手作りするのは面倒なイメージですが、市販の「シウマイ」を活用すれば、肉だねを作る手間が省けるので洗い物も少なく簡単!市販の肉まんよりも小さめなので、見た目も可愛くて、つい手が伸びますよ♪

おうちで蒸したてを食べるのは格別の味です!ちょっと時間がある週末に、ぜひお試しください。

市販のシウマイで手軽に!おうちで「ミニ肉まん」の作り方

ミニ肉まん

材料:8個分 調理時間:60分(発酵時間含む)

  • (A)薄力粉                        80g
  • (A)強力粉                                 80g
  • (A)ドライイースト    3g
  • (A)ベーキングパウダー  3g
  • (A)塩                          1g(ふたつまみ程度)
  • (A)砂糖                          20g
  • (B)牛乳                  40g
  • (B)水                            40g
  • (B)オイル(サラダ油など)大さじ1/2
  • 市販のシウマイ        8個

作り方:

1) Aの材料をボウルに入れて混ぜる。

2) 別のボウルにBを合わせ、電子レンジで約35℃に加熱しておく。(指を入れて温かいと感じるくらいの温度)

3) (2)を(1)のボウルに加え、ゴムベラでひとかたまりになるまで混ぜる。台の上に出して3~4分捏ねる。

肉まんの生地

4) 捏ねあがった生地をボウルに入れ、濡れ布巾をかけて室温で30分発酵させる。(少し生地が大きくなります)

肉まんの生地

5) 生地を8等分して丸める(1個33gくらいになりました)

肉まんの生地

6) 周りを薄めに平たくし、シウマイを包む。(とじ目を少しひねると、蒸したとき開かず綺麗にしあがります)

肉まんの包み方

肉まんの包み方

7) 湯気が上がった蒸し器にオーブンペーパーを敷き、とじ目を上にして肉まんを並べる。約11分、中強火で蒸す。

肉まん

※写真は「せいろ」で蒸していますが、せいろがなければステンレスの蒸し器やフライパンでも出来ます。フライパンの場合は、最後蓋を開けて水分をしっかり飛ばしてくださいね。

今回私は「崎陽軒」のシウマイを使用しました。お気に入りの市販のシウマイ、また前日の晩ごはんに余ったら、ぜひお試しくださいね。

*****

神奈川県、東海道線辻堂駅徒歩3分。フランスパン教室「crumb-クラム」では、お家で本格的なパンが作れるレッスンを開催しています。詳細はこちら

現在4月からスタートする自家製酵母クラスとイーストクラスの生徒様を新規募集しています。詳細はブログに載せております。

初心者から中上級者まで、パン作りに興味がある方はこの機会にぜひ。お待ちしております。

フランスパン教室「crumb-クラム」

 

くつろぐための”ひと工夫”!「ソファまわり」の活用アイデア3つ

おはようございます!気持ち良い朝時間を迎えられそうなお部屋やインテリアをご紹介している「モーニング・ルームスナップ!」

今回は「ソファまわりの活用アイデア」をテーマに画像を紹介したいと思います。

ソファがあるお部屋も多いかと思いますが、くつろぐためのさらなる工夫にまで気を回すのは、難易度が高いですよね。そこで、インテリア好きのみなさんがどのように工夫されているのか、探ってみました。

読書を楽しむためのアイデア

くつろぐための"ひと工夫"!「ソファまわり」の活用アイデア

画像提供:RoomClip

まずはchiiiii0808さんのソファまわりを拝見。ソファ横に小さなテーブルと、バスケットを用意して、雑誌などを置かれています。ソファで本をよく読まれる方は、いちいち本棚に取りに行くこともなく、かつ整えやすそうなので真似したいアイデアですね。

いま読んでいるものはバスケットの中に。時々読む本は積むなどわけるのも◎

床置きクッションとセットで使うアイデア


画像提供:RoomClip

続いてはharuhinaさんのソファまわりです。ソファ横にはローテーブルと、床クッションをセット。床に座ってソファの背にもたれる場合でも、クッションの上に座ることでさらに心地良くなりそうですし、大人数の時にもよさそうです。

ローテーブルの上にムートンマットを置くことで、ソファスペースが拡張されており、わんちゃんが心地よさそうにしていますね^^

こだわりを詰め込んだアイデア


画像提供:RoomClip

最後はchataさんのソファまわりを見てみます。ソファ横や背面の壁にはさまざまなオブジェをディスプレイされています。直接的肌に触れての心地良さとは異なりますが、自分の好きなモノに囲まれていると、穏やかな気分になれるもの。

お気に入りのクッションなども揃えて、楽しまれています。

*

ソファまわりの活用アイデア、いかがでしたか?

ソファは買ったらおしまい、ではなく、その周りをさらに心地良くできるアイデアがいろいろとありますね。少しずつ手をかけて、よりくつろげる環境にしていくのも楽しそうです。

さ、次はどのお部屋をご紹介しようかな。というわけで次回をお楽しみに!

今日ご紹介したお部屋

1つ目のお部屋

chiiiii0808さんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/476610

2つ目のお部屋

haruhinaさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/517199

3つ目のお部屋

chataさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/298249

この連載の一覧を見る >>
https://asajikan.jp/author/68/

☆この連載は<木曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

「つまらないものですが…」を英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

つまらないものですが

「つまらないものですが…」を英語で言うと?

手土産や贈り物を渡すときの「つまらないものですが」という表現。英語では、次のように説明することができます。

When giving gifts to people, we often say “I hope you will accept this unworthy gift.”(人にものをあげるとき、私たちはよくつまらないものですがお受け取りください」と言います)

We never try to give the impression that the gift is valuable or expensive.(その贈りものが価値のあるもの、高価なものという印象を絶対あたえないようにします)

The reason is because we feel that this will give the recipient the impression that we consider ourselves to be of a higher social order.(そうすると自分が相手より社会的に上であるとの印象を持たれてしまうと思うからです)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • often:よく、しばしば
  • unworthy:価値のない、つまらない
  • valuable:価値がある
  • expensive:高級な
  • recipient:受け取る人(贈り物の相手)
  • higher social order:社会的に上である、社会の階級がより高い

「つまらないものですが…」は、いかにも日本語らしい「謙虚の美徳」(=virtues of modesty)の表現例のひとつですね♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

10分で簡単!プチプチ食感が楽しめるご飯のおとも「明太子なめたけ」の作り置き

おはようございます^^  今日で2月もおしまい!!あっという間ですね〜!

白いご飯のお供といえば、「なめたけ」!

今日は、ピリッとした辛さとプチプチ食感を加えた『明太子なめたけ』のレシピです。朝ごはんにぴったりですよ〜♪

プチプチ食感!10分で簡単「明太子なめたけ」の作り置き

プチプチ食感!10分で簡単「明太子なめたけ」の作り置き

<材料>

  • えのきだけ・・・2袋
  • 明太子(皮を取り除く)・・・2袋(1腹)
  • (A)醤油、みりん、酒・・・各1/4カップ(50ml)
  • (A)酢・・・大さじ1/2

<作り方> 調理時間 10分

1)    鍋に(A)を加え、一旦煮立たせる。

2) えのきだけの軸を取り除き、4等分に切って、ほぐして鍋に加える。

3) 4分中火で煮込み、明太子を加える。

4) 菜箸で混ぜながら1分、煮込む。

プチプチ食感!10分で簡単「明太子なめたけ」の作り置き

  • 冷蔵庫で4日保存できます。

お好みで、醤油を少しかけてお召し上がりくださいね!

ブログ 「mama*kitchen」 ・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。(http://mama-kitchen.blog.jp/)

インスタグラム 「Mayu*」・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。(https://instagram.com/mama_kitchen/)

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

くるりんぱだけ!おしゃれでカワイイ簡単ヘアアレンジの作り方♪

おはようございます!表参道の美容室「fiorista」森本英梨です。

今日は、「くるりんぱ」だけで可愛くオシャレに仕上がる簡単ヘアアレンジをご紹介します!

くるりんぱだけ!おしゃれでカワイイ簡単ヘアアレンジの作り方♪

くるりんぱだけ!おしゃれでカワイイ簡単ヘアアレンジの作り方♪

1) トップの髪を後頭部の上の方で結び、くるりんぱします。(参考:「くるりんぱ」がひと手間で見違える!簡単ヘアアレンジの作り方 >> https://asajikan.jp/article/146164)

くるりんぱだけ!おしゃれでカワイイ簡単ヘアアレンジ

2) 次に、耳上の後ろでハープアップにし、くるりんぱします。

くるりんぱだけ!おしゃれでカワイイ簡単ヘアアレンジ

くるりんぱだけ!おしゃれでカワイイ簡単ヘアアレンジ

3) 残った襟足を結び、くるりんぱします。

くるりんぱだけ!おしゃれでカワイイ簡単ヘアアレンジ

くるりんぱだけ!おしゃれでカワイイ簡単ヘアアレンジ

4) 結んだ毛束の結び目から2~3cm下を結び、くるりんぱします。(つまり、ここまでで4つのゴムを使用します)

くるりんぱだけ!おしゃれでカワイイ簡単ヘアアレンジ

くるりんぱだけ!おしゃれでカワイイ簡単ヘアアレンジ

くるリンパした部分をほぐせば完成です!

くるりんぱだけ!おしゃれでカワイイ簡単ヘアアレンジ

結び目をヒモやリボンで結べばさらにカワイくておしゃれに仕上がります。

忙しい朝でも「くるりんぱ」だけでぱぱっと作れるヘアアレンジ、ぜひお試しください!

※質問やリクエストも受付中です!気になる方はぜひ、InstagramにDMをお送りくださいね。お待ちしております。

fiorista

住所:東京都渋谷区神宮前4-11-14
TEL:03-6447-0777
公式ホームページhttp://fiorista.jpn.com
森本英梨 Instagram:@elllllynco #えりすたいる

発酵バターの風味にハマる♪冷凍庫に常備したくなる「セブンプレミアムのホットビスケット」

ホットビスケット

(イメージ写真です)

2月28日:今日は「ビスケットの日」

つまみやすくてサクサクおいしいビスケットは、仕事中のおやつにはもちろん、朝ごはんや、小腹が空いたときにもぴったりですよね。

ビスケットというと、普通はクッキーのような薄い生地のものを想像しますが、スコーンのようなふんわりとした食感が楽しめるビスケットといえば、フライドチキン店の人気メニューのひとつ「ホットビスケット」!

今日は、おなじみのコンビニで買える新商品「ホットビスケット」をご紹介します!

発酵バターの風味にハマる♪冷凍庫に常備したくなる「セブンプレミアムのホットビスケット」

セブン-イレブンから今年の2月に発売された、「セブンプレミアム」シリーズの冷凍食品「発酵バター入りホットビスケット」をご存じでしょうか?

その名の通り、発酵バター入りのホットビスケットで、温めると、酸味&コクのあるバターの味わいと、外はサクッ&中はふんわりとした食感が楽しめるんです♪

別添シロップがついていて、手軽に食べられてとてもおいしい!とSNSでも話題になっているんですよ!

甘さが控えめなので、パンの代わりに朝ごはんの主食として食べるのにもぴったり。電子レンジであたためるだけで楽しめるのもうれしいですよね。

シロップをつけるのはもちろん、スコーンのようにバターやクロテッドクリーム+ジャムをのせたり、バニラアイスやフルーツを添えたり…もちとん、スープなどのお料理にそえてもGOOD。

温泉卵やポーチドエッグ+マヨネーズをのせれば、簡易版エッグベネディクトも楽しめます!

風味や食感にハマる人が多い、食べごたえもバッチリのホットビスケット、朝ごはんやおやつに、ぜひ一度試してみてください♪

セブンプレミアム「発酵バター入りホットビスケット」

「ビスケットの日」とは?

1855年(幕末の安政2年)の今日の日付の書簡に、ビスケットの製法が書かれていたことを記念して、全国ビスケット協会が1981年(昭和56年)に制定した。この書簡は、軍用パンの製法をオランダ人から学ぶために長崎にいた水戸藩の蘭医が、同じ水戸藩の者に宛てたもの。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → https://apple.co/2RK3Dcj

早起きするだけじゃ意味がない!?「なりたい自分」になるために1番大事なコト

毎週水曜日の朝、会員制朝活コミュニティ「朝渋」メンバーのみなさんに、早起きの魅力やコツをご紹介いただきます♪

おはようございます!渋谷の朝活コミュニティ「朝渋」メンバー、のの(@nono_spgr)です!

「朝渋」メンバー、ののさん

2018年の6月から早起きコミュニティ『朝渋』に参加しており、朝型生活を満喫しております!

以前の私は、ただ早く起きるだけの空っぽ人間でしたが、今は22時に寝て4時に起きる生活をしています。そんな私が、早起きを通してなりたい自分になれたtipsを3つご紹介します!

ただ早起きするだけの「からっぽ人間」だった私

<朝渋に入る前>

  • 5時に起床しても二度寝
  • 朝もyoutube見たり時間を浪費して、慌てて出社
  • 夜もだらだらと時間を過ごし、日付が変わってから寝る

というように、早く起きるだけで何もしない、ただのからっぽ人間でした。ただただ時間を浪費している自分に嫌気がさし、「変わりたい」という気持ちから生活を見直しました。

<現在>

  • 4時に起床
  • 出社までに用事を1〜2件済ませて出社
  • 22時に就寝

こんな風に、朝に用事を済ませることで、以前に比べ、生産性が2倍以上にUPしました!!

さらに『グラフィックレコーディング』(以降グラレコ)という、自分が好きで得意なものを見つけることもできました!

グラレコの様子
(某イベントのグラレコの様子)

朝の使い方を変えることができた「3つの方法」

朝の時間を変えた!!早起きに慣れる3つの方法

【1】起床から出社まで、退社から就寝までの「行動をテンプレ」化した

行動をテンプレートにして見つめ直すことで、時間の浪費(Youtube等の娯楽)は夜にして、生産性の高い朝を有効活用しやすくなりました。

【2】早起きよりも「早寝」が大事!寝る前の習慣を見直した

  • 就寝時間の1時間前にスマホオフ&間接照明に切り替え
  • 水音アプリで脳をリラックス
  • ストレッチをして筋肉をゆるめる
  • 呼吸のトレーニングで副交感神経を優位にする

「結構大変そう…」と思うかもしれませんが、実は、就寝時間1時間前の行動を変えただけなんです!笑

こんな風に、寝る前にできる、早寝のための習慣さえ身につけてしまえば、あとは案外簡単に早起きできちゃいます。

【3】やっぱり、一人よりみんな!一緒に頑張れる仲間を見つけた

朝渋メンバーの皆さん

やっぱり、早起きも一人ではなかなかできないんですよね。笑

各々目標に向けて頑張っている人たちと一緒に早起きに向けて励まし合う、そんな人たちの存在が、私にとって支えになっています。

この3つを実践することで、私は早起き習慣を身につけることができました。

「真の早起き」になるために一番大事なコトは?

これをやれば「早起き」になれる!というtipsを3つ挙げましたが、一番大事なことは

『朝型人間になって自分がどうなりたいのか』

『早起きできるようになって何をしたいのか』

これが明確になっていないと、「真の早起き習慣」は身につきません。

私は『グラレコのスキルアップの時間を作りたい』という目的を明確にしたら、早起き習慣を身につけることができました!

(最近のグラレコ作品)

あなたの早起きで叶えたい目的はなんですか?

それが明確になっていれば、あとはやるだけ!

共にステキな朝を活かして自分の人生を思いっきり楽しみましょうー!!

では、今日もいってらっしゃい!

朝渋オンライン

日本最大級の朝活コミュニティ。月に4回のイベント視聴を通じて、「人生を自分で選択するヒント」が得られます。

https://community.camp-fire.jp/projects/view/243458

プロフィール

のの

元体育嫌いの運動音痴だったが、中学一厳しい部活に入部したことをきっかけに、スポーツが好きになる。現在はスポーツ関連の仕事をしつつ、スポーツを専門としたグラフィックレコーダーとして活動中。

愛知県出身。好きなものはチョコとビールとスポーツ観戦。

Twitter:@nono_spgr
note:https://note.mu/nonosports
Instagram:https://www.instagram.com/nono.gra/

注目はきれいめブラック!UNIQLOのデニスカ着回しコーデ術3つ

パーソナルスタイリストの高橋 愛です。

連載「プチプラで楽しむファッションコーデ術」にて、皆さまの朝のヒントとなるような、プチプラコーディネート術を楽しみながらお届けできたらと思っています。

この春夏のデニムは、久々に「ブラックデニム」が注目されています。

ブラックデニムはブルーデニムよりカジュアル度が低く、きれいめコーデが好きな人も取り入れやすいかと思います。パンツだけでなくスカートも同様で、ブラックデニムのスカートなら、合わせ方や会社によってはオフィスコーデとしても使えそう。

今週は、そんな「ブラックデニムスカート」の着回し術をお伝えしていきます。

【Vol.1】やや長めが◎タイトなブラックデニスカ

ブラックならきれいめだってお手のもの!UNIQLOのデニスカ着回しコーデ

今回着回すのはUNIQLOの「デニムフロントボタンミディスカート」です。

デニムスカートは、トレンドいうよりベーシックアイテムですが、このところタイトなラインのスカートは長めが主流。デニムスカートもこの流れで、前よりは少し長めの傾向があるようです。

つまり、丈によってはちょっと古くさい印象になってしまうので、お手持ちデニムスカートがあるなら、丈をチェックしてみると良いかも。新しく買うなら、このくらい、少し長めの丈がおすすめです。

また、フロントボタンが並んでいるものは、縦のラインを強調してくれるので、着た時にスッキリ見せてくれます☆

【Vol.2】カジュアルアイテムと合わせても大人っぽく

ブラックならきれいめだってお手のもの!UNIQLOのデニスカ着回しコーデ

ブラックデニムは全体を少しきれい目に見せてくれるので、他のアイテムはカジュアルなものを選んでも、ブルーデニムよりも大人っぽい印象で着ることができます。

カジュアルになりがちなデニム+スニーカーも、ブラックデニム合わせならすんなり取り入れやすいと思います。

写真のような今年っぽい少しごつめのダッドスニーカーも、ブラックデニム合わせなら大人っぽい雰囲気になるのでオススメです。

カジュアルなものを合わせてまとめた時は、バッグだけきれいめにするなど、どこかワンポイントはきれいめのアイテムを入れると、「大人カジュアル」を楽しめますよ。

【Vol.3】柔らか素材で女性らしさアップ

ブラックならきれいめだってお手のもの!UNIQLOのデニスカ着回しコーデ

最後は、ラベンダーカラーのブラウスを合わせたコーデ。

デニムが張りのある素材なので、少し柔らかい素材やギャザー使いのものなどを合わせてあげると、カジュアル度を下げることができます。

テロンとしたブラウスなど合わせてみると女性らしさも出て、デニムスカートでもお出かけっぽい雰囲気になると思います♪

今日のプチプラitem

Vol.1   スカート/ UNIQLO☆

Vol.2   スカート/ UNIQLO☆、スニーカー/GU☆

Vol.3   ブラウス/GU☆、スカート/ UNIQLO☆

※☆印は今期取扱いのものです

着こなしpoint

今春注目の「ブラックデニム」、まずはこんな風にスカートから取り入れてみてはいかがでしょうか☆

トップスによってだいぶ印象も変わるので、今の季節ならではの綿素材のざっくりニットから、テロンとしたブラウスまで、気温やTPOに合わせて、いろいろな着こなしを楽しんでみてくださいね。

☆この連載は<毎週水曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

日本語の「カワイイ」を英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

カワイイ

日本語の「カワイイ」を英語で言うと?

色々な場面で使われる日本語の「カワイイ」という言葉。英語では次のように説明することができます。

Kawaii is a word that includes the nuances of cute, lovely and pretty.(カワイイは、cute(愛きょうがある)、lovely(美しくて愛らしい)、pretty(かわいらしい)といったニュアンスを含む言葉です)

It can be used for anything and cover people of all generations, just like “cute” in English.(何に対しても、また年齢に関係なく誰に対しても使える、英語のcute のような言葉です)

The phrase you hear the most frequently might be “kawaii-ne. ”(もっともよく耳にするフレーズはkawaii-ne でしょう)

It means “Isn’t it cute?” and people really say it a lot. (これは「かわいいですよね?」の意味で、本当によく聞く言葉です)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • nuance:ニュアンス
  • people of all generations:年齢に関係なく全員、全世代の人々
  • frequently:しばしば、頻繁に

ほかにも、日本語で独特のニュアンスをもっている言葉はいろいろありそう!「かっこいい」「きれい」などの英語表現も調べてみては?

☆明日のレッスンもお楽しみに!

市販の紙パック紅茶を使えば簡単!「ミルクティーフレンチトースト」

おはようございます。Perch.まきあやこです。

今朝は、朝ごはんの定番「フレンチトースト」のアレンジをご紹介します。

いつもの牛乳を、市販のミルクティーに変えるだけ◎

いつものフレンチトーストが、紅茶がふんわりと香るミルクティーフレンチトーストになりますよ。

市販の紙パック紅茶を使えば簡単!「ミルクティーフレンチトースト」

市販の紙パック紅茶を使えば簡単!「ミルクティーフレンチトースト」

<材料>

  • 市販のミルクティー 1/2カップ(100cc)
  • 卵 1個
  • 食パン 1枚(今回は6枚切りを使用)
  • バター 適量
  • お好みのシロップやはちみつなど

<作り方>

1) ミルクティと卵を混ぜ、食パンを両面よくひたす。(写真のようにバットにひたすのもいいですが、ジップ付きの保存袋を使えば洗い物が減り、忙しい朝にはおすすめです◎)

2) フライパンにバターをのせ、(1)を弱火で両面じっくりと焼いて出来上がり。(食パンの中心がぷっくりと膨れてきたら、中まで火が通った印です)

市販のミルクティーは甘さが控えめのものも多いので、甘党の方は、卵液を作る時に少しお砂糖を加えても◎

ミルクティーはもちろん、市販のものを使わず、自分で淹れたもので作っても大丈夫。

ひと口食べると、紅茶のいい香りが広がって、いつもとは少し違ったフレンチトーストを楽しめます。

私はお砂糖なしで作って、後からはちみつやメイプルシロップ、あとは季節のジャムなどをいろいろと出して、ちょっとずつ味を変えながら食べるのが気に入っています。

今の季節だったら、真っ赤ないちごをたっぷり切って、一緒に食べるのもおすすめ。

少し気分転換したいなぁ、という朝にぴったりの朝ごはんだな、と思っています◎

ぜひお試しください♪

まきあやこ Catering team Perch.

HP : https://www.makiayacoonaperch.com/
Instagram: https://www.instagram.com/cateringteamperch/

写真 :KATO MAKI   https://www.katomaki.com

☆この連載は<隔週水曜日>に更新します。次回は2019年3月13日(水・予定)の予定です。どうぞお楽しみに…!

 

英語の「pep talk(ペップトーク)」ってどういう意味?

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。水曜日は、英語や海外に関するトピックをご紹介します♪

がんばれ!

英語の「pep talk(ペップトーク)」ってどういう意味?

ペップトーク(pep talk)

という英語の意味、ご存じですか?

これは、アメリカのスポーツ界で取り入れられてきた

叱咤激励

を指す言葉です。指導者が選手に対して試合前におくる前向きなメッセージのことを指すのですが、例えば

The sales manager gave a pep talk to inspire his team.(=営業部長はチームを鼓舞するために叱咤激励した)

のように、スポーツ以外の場面でも使われます。“give a pep talk to ~” は「~を叱咤激励する」という意味です。

“pep”は、名詞では「元気」を意味し、動詞では「(人)元気づける」になるので

pep ~ up(=~を元気づける)

という表現で使うこともできます♪

(記事協力:テンナイン・コミュニケーション

香りと見た目で春を先取り♪おうちで楽しめる「桜」アイテム3選

おはようございます!キレイナビ代表・美容家の飯塚美香です。

暖かい日が増えてきて、春の訪れを感じるようになりました。今年は桜の開花が例年より早そう、といわれていますが、今から待ち遠しいですよね!

今回は、ボディケアや家事をしながら、一足お先に春を先取り!おうちで気軽に楽しめる「桜」アイテムをご紹介します。

桜と猫が閉じ込められた「ボディウォッシュ」

スノードーム ボディウォッシュ さくらの香り

お風呂が一気に春ムードになるボディウォッシュ「スノードーム ボディウォッシュ さくらの香り」。

ボトルの側面がスノードームになっていて、そこには満開の桜の木と黒猫が。見ているだけでほっこり癒されるデザインです。そして、見た目がかわいいだけではなく、桜のいい香りも◎!

おうちのお風呂で楽しく桜を楽しめるボディウォッシュです。

インスタ映え!桜の花みたいな「入浴剤」

サクラ BL バスコンフェッティ

桜の花びらの形をした「サクラ ブルーミング バスコンフェッティ テマリザクラ」は、枝から咲きこぼれるテマリザクラをイメージした入浴剤です。

フルーティーな桜の香りで、お風呂に浮かべると抜群にかわいいですよ!少量のお湯に入れてから入浴剤を浮かべ、勢いよくお湯を注ぐと泡風呂にもなります。

かわいい桜の形はインスタ映えも間違いなし!入浴剤としてだけでなく、トレーに並べておいてアロマとしても楽しめます。

桜の香りを楽しむ「柔軟剤&ミスト」

ランドリン サクラチェリーブロッサム

ランドリンから春限定で発売された「ランドリン サクラチェリーブロッサム」は、桜の香りの柔軟剤とファブリックミスト。春の訪れを感じさせる桜の香りで、これさえ使えば面倒な洗濯も掃除も楽しくなります!

桜をイメージさせるキュートなボトルが、インテリアの一部にもなりそう。置いておくと洗面所がかわいくなりますね。

柔軟剤を使用して洗った衣類や、ファブリックミストを使ったカーテンやクッションは、ふんわりと桜のいい香り。期間限定発売なので、気になる方はお早めに!

****+

桜の花や香りには、心をなごませる癒しの効果があります。桜が咲く前にぜひご自宅で、一足お先に桜アイテムを取り入れてみてはいかがでしょうか。

☆この連載は<火曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

「マスク」を英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

マスク

「マスク」を英語で言うと?

風邪やインフルエンザ対策、花粉症対策に欠かせない「マスク」。英語では以下のように説明することができます。

When we say “mask” in Japanese, it means surgical masks, not the face masks.(日本語でマスクと言うと、顔につけるマスク(仮面)ではなく、医療用のマスクを意味します)

We wear them to protect against colds and pollen allergies*.(風邪や花粉アレルギーから身を守るために使います)

The peak time for usage is spring; the hay fever season.(ピークは春、花粉症の季節です)

There are many different types of masks available, such as those designed for people who wear glasses and children’s masks with colorful cartoon characters, such as Hello Kitty. (さまざまな種類のマスクがあり、メガネをつけている人向けのものや、キティちゃんのようなカラフルなキャラクター入りの子ども向けのものもあります)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • surgical :医療用の
  • face mask:仮面
  • pollen allergies:花粉アレルギー
  • hay fever:花粉症

日本語の「マスク」といえば医療用のマスクのことですが、英語の「mask」には舞台などで使う「仮面」という意味もあります♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

卵、牛乳、肉も魚も不使用!大豆の旨味がつまった「ベジバーガー&パスタ」

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!テーブルコーディネーターのsairiさん「卵や乳製品を使わないやさしい朝ごはん」をテーマにミニ連載をお届けいただきます♪

おはようございます。朝美人アンバサダーのsairiです。

朝ごはんの定番食材ともいえる卵と乳製品、そして、お肉やお魚。これら動物性食品を使わずに、野菜や豆類中心で楽しむ朝ごはんを、3回のミニ連載でお届けしていきます。

***

冬の寒さが終わりに近づいて、洋服も厚いコートを脱ぐ季節。身体も同じで、冬は脂肪を溜め込み寒さに備える季節でしたが、春になると溜め込んでいた物を外に出そうとするエネルギーも活発になりだします。

解毒機能を持つ肝臓の働きが活発になり、冬の間に溜まっていた老廃物や毒素を排泄しようとする機能が高まるといわれています。

そんな頑張り屋さんの肝臓に良いとされている良質のたんぱく質をたっぷり含む大豆やひよこ豆を使ったバーガー&パスタで、美味しくてボリューム満点の「ベジごはん」を楽しんでみませんか?

まるでお肉!「大豆ミートボール」のパスタ

こちらは、ルパン三世の映画「カリオストロの城」 で、ルパンと次元がとり合いになるほど美味しそうに食べていたパスタに似た、大豆ミートボールのパスタです。

ゴロゴロ入ったミートボールは、お肉ではなく大豆でできているんですよ。大豆やピーナッツバター、玉ねぎ、にんじん、ニンニクの野菜をじっくり炒め、片栗粉などを混ぜて作ります。

大豆を使うならおすすめしたいのが、発芽大豆です。

「発芽」とは、芽を出すこと。発芽するためには、栄養素を分解して吸収しやすい形にする必要があります。すでに成長した植物よりも、芽が出たばかりの新芽の方が豊富な栄養素を含んでいるという訳でより豊富な栄養が期待できるのですね。

参考までに 私が発芽大豆を購入しているお店はこちらです。

大口開けてガッツリ食べたい!「ひよこ豆バーガー」

次に紹介するのは 大口開けてガッツリ食べたいバーガー!

このバーガーのパテは、お肉ではなく「ひよこ豆」を使って作っています。

ひよこ豆は大豆に比べて「炭水化物」の含有量が多いので、甘みがより強く感じられます。濃厚な照り焼きソースをかけて、甘じょっぱい美味しさを堪能!

作る時は、こんな風に、ひよこ豆をしっかりブレンダーで攪拌するのがポイントです。

バンズ代わりになる!「バナナベーグル」レシピ

ただ、バンズ(パン)は、市販品では卵や乳製品を使っていないものを手に入れるのが難しかったりします。

そこで、バンズを作ってしまえ!という事で、私が作っている、簡単なバンズ代わりになるレシピをご紹介しますね。

材料(バーガー2個分)

  • バナナ           150g
  • レモン汁          小さじ1
  • ベーキングパウダー     小さじ2
  • 強力粉           200g
  • 豆乳またはアーモンドミルク 大さじ1
  • サラダ油          大さじ1
  • 塩             小さじ1/4

作り方

1) 輪切りにしたバナナとレモン汁をフードプロセッサーで約15秒混ぜます。(フードプロセッサーが無い場合は、泡だて器などで滑らかになるまで混ぜ潰します)

2) ボウルに(1)と全ての材料を入れ、手で練ります。

3) (2)を4等分にして丸め、ハンバーガーバンズの形に整えます。

4) 180℃に予熱したオーブンで20分焼いて完成です。

バナナで作るベーグルを、バンズ代わりにしてみたものです。とっても簡単に作れるので、普段の朝食にもピッタリです。もしよかったら、是非お試しくださいね。

お読み頂きありがとうございました。ミニ連載3回めも、良かったら目を通して頂けたら幸いです(o^―^o)

【こちらもおすすめ☆】宴会が続く時期のリセットご飯に♪卵無しでも大満足な「まるで卵サンド」

sairiさんおすすめ!卵を使わず、卵のような食感&濃厚な味わいを再現できる「まるで卵サンド」のレシピをチェック♪

卵無しでも大満足!「まるで卵サンド」レシピ >>

紹介してくれた朝美人アンバサダー

sairiさん(テーブルコーディネーター/自営業)

テーブルコーディネートスクール卒業後、スクールの認定サロン&初級ディプロマ習得コースを開催しています。同時にテーブルコーディネート&朝ごはんがコンセプトの料理教室も開催しています。幼いころから食いしん坊で朝ごはんが楽しみでたまらない子供でした。皆さまこれからどうぞよろしくお願いいたします。

■Instagram:@sairi_table

朝美人アンバサダー2018のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2018)

「新幹線」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

入試

「新幹線」を2単語の英語で言うと?

旅行や出張に欠かせない、日本の交通手段「新幹線」。英語では以下のように説明することができます。

The Shinkansen is Japan’s high-speed train service with a maximum speed of 300km per hour.(新幹線は最高時速300 km の日本の高速鉄道です)

In English, it is often called the “bullet train” because its passes by like a bullet and the front looks like a bullet.(弾丸のように速く、正面が弾丸に似た形をしていることから、英語ではよくbullet train と呼ばれます)

Each Shinkansen has its own name according to the destination and the speed.(新幹線は目的地や速度によってそれぞれ名前をもっています)

For example, the Shinkansen from Tokyo to Aomori is called Hayabusa.(たとえば、東京から青森までへの新幹線は「はやぶさ」と呼ばれています)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • high-speed train service:高速鉄道
  • bullet train:新幹線
  • bullet :弾丸
  • according to ~:~によると、~によって

ちなみに、新幹線の定義は「主たる区間を列車が200km/ 時以上の高速度で走行できる幹線鉄道」だそうですよ♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

何度でも食べたくなる卵のおかず!「卵とわかめの袋煮」のお弁当

みなさま、おはようございます!

忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載!第197回目は、卵1個でボリューム満点のおかず「卵とわかめの袋煮」をご紹介します。

かつおぶしの小パックを使うので、お昼までにかつおのうまみがしみこみ、出汁いらず!油抜き不要の薄揚げを使うと、あっという間にできますよ。

簡単ですが、何度でも食べたくなる美味しいおかずです。よかったらお試しくださいね。

何度でも食べたくなる卵のおかず!「卵とわかめの袋煮」のお弁当

何度でも食べたくなる卵のおかず!「卵とわかめの袋煮」のお弁当

(材料)作りやすい分量 2個分

  • 薄揚げ 1枚(50g) ※油抜き不要のもの
  • わかめ(乾燥) 大さじ1
  • 卵 2個
  • かつおぶし 小1パック
  • 七味 適量 ※お好みで
  • (A)水 1/2カップ
  • (A)みりん 大さじ1
  • (A)しょうゆ 大さじ1
  • (A)砂糖 小さじ1

(作り方)

1) 薄揚げをまな板に置き、さいばし等で上からコロコロと少し力を入れて転がす(こうすると、中がはがれやすくなります)。

薄揚げをまな板に置き、さいばし等で上からコロコロと少し力を入れて転がす(こうすると、中がはがれやすくなります)。

2) 横半分に切って袋状にする。

油揚げを横半分に切って袋状にする。

※薄揚げは、油抜き不要のものを使うと忙しい朝には便利です。

油抜き不要の薄揚げ

3) コップ等の器に半分に切った揚げを入れて、わかめを分け入れる。

コップ等の器に半分に切った揚げを入れて、わかめを分け入れる。

4) 卵も割りいれ、上部を楊枝等でとめる。

卵も割りいれ、上部を楊枝等でとめる。

卵も割りいれ、上部を楊枝等でとめる。

5) 小鍋に(A)を入れて強めの中火で熱し、(4)を入れる。

小鍋に(A)を入れて強めの中火で熱し、(4)を入れる。

6) 蓋をして弱めの中火で5分程度煮る。途中上下を裏返して、しっかり火を通す。かつおぶしを入れて全体に煮からめつつ、汁気をとばす。

蓋をして弱めの中火で5分程度煮る。途中上下を裏返して、しっかり火を通す。

※卵が煮えて固くなったら火をとめて、そのまま鍋の中で冷まします。

お弁当に詰める時は、楊枝をとってお好きな形に切って。かつおぶしもからめたり挟んだりして一緒に入れると、お昼までにはさらにうまみが浸みこみます。

*****

卵1個で、ボリュームのあるおかずができるのが嬉しい袋煮。

詰める時には、一緒に煮たかつおぶしを挟むようにして詰めるのがおすすめ。お昼にはしっかりとかつおのうまみが揚げに浸みこみます。

作ってから食べるまでに時間のかかるお弁当だからこそ、美味しくなるおかずです。

何度でも食べたくなる卵のおかず!「卵とわかめの袋煮」のお弁当

卵とわかめの袋煮、ほうれんそうのお浸し、茄子のトロトロ煮、しいたけのフライ、塩鮭、つくね串、ゆかりごはんと梅干し。

前日の晩ごはんは、鍋!

鍋に入れたつくねは、火が通ったらお弁当分はとりだしておいて、翌朝照り焼きだれにからめて串に。

しいたけも、2個だけ鍋に入れずにとっておき、朝、衣をつけて揚げ焼きにすると、ちょっと嬉しい「しいたけフライ」。

茄子やほうれん草も前日の副菜の残り。色々と作り置きするのが面倒なときも、前日おかずの取り分けだと気がラクですね。

こんなふうに取り分けおかずが多い時は、卵のおかずをちょっとだけ頑張るとごちそう弁当に。お昼には出汁がしっかりしみた袋煮は嬉しいものです。

よかったらお試しください。


料理研究家 かめ代。

公式サイト 「 kameyo レシピと暮らし」 https://kameyogohan.com/

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

二の腕の引き締めに効果的♪体幹も強くなるヨガ「8点のポーズ」

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。

春が近づいていますね。あたたかい季節に向けて、そろそろ本格的に身体作りをしていきましょう!

今日は、薄着の季節が来る前に試してほしい、「二の腕」の引き締めに効果的なポーズをご紹介します。早速やってみましょう♪

二の腕の引き締めに効果的♪体幹も強くなるヨガ「8点のポーズ」

1) 腕立て伏せの形をつくります。

腕立て伏せの形をつくります。

2) 両膝をつきます。

両膝をつきます。

3) 肘が開かないように脇をキュッと締めて、胸をマットに下ろします。

手と手の間よりも、少し前につきましょう。

肘が開かないように脇をキュッと締めて、胸をマットに下ろします。

お尻が上がっている状態で、あご、胸、両手、両膝、足先の8点が床についています。(なので「8点のポーズ」という名前がついています♪)

4) 前にスライドして、うつ伏せになります。

前にスライドして、うつ伏せになります。

5) お尻を後ろに引き、正座の姿勢から両手を前に伸ばします。

お尻を後ろに引き、正座の姿勢から両手を前に伸ばします。

少しお休みしてから、ゆっくりと起き上がりましょう。

ポイント

  • 肩はリラックスさせましょう。
  • 胸がストンと落ちてしまわないように、しっかりと脇を締めてゆっくりと下ろしましょう。
  • 8点のポーズで3~5呼吸キープしても良いですし、はじめから最後までを3~5回ほど繰り返すのも、良いトレーニングになります。慣れてきたら回数を増やしてみてくださいね。

いかがでしたか?

8点のポーズは通常「太陽礼拝」(朝ヨガの定番ポーズ!やさしい「太陽礼拝」レッスン >> https://asajikan.jp/article/145605)の流れの中で行いますので、太陽礼拝の上達にも繋がりますよ。是非お試しくださいね。

それでは今日も素敵な1日を♪

動画はこちら

こちらのポーズの動画をインスタグラムにてアップしました。(https://www.instagram.com/p/BuGKcsfH5A4/

ポーズをより深めたい方は是非ご覧ください♪

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!