おはようございます♪ 美容ジャーナリストのYUKIRINです。
太古の昔から栄養源として摂取されてきたハチミツ。保湿力もあり、殺菌や抗菌対策にも役立つと重宝されてきました。
その中でも昨今トレンドになったハチミツといえば、「マヌカハニー」。ただ、試してみたいと思われている方がいらっしゃる一方で、高価なものも多く、試してみたけれど続かなかったという方も実は多いアイテムです。
私は喉が弱いこともあり、マヌカハニーを1年を通して摂取しています。今回は、マヌカハニー初心者でも気軽にトライできるもの、デイリー使い、スペシャル使いと、3つのマヌカハニーをご紹介いたします。
マヌカハニーってそもそも何？
マヌカハニーは、主にニュージーランドに自生している植物「マヌカ」の木に咲く花の蜜から作られたハチミツ。
実は、このマヌカの木そのものが、葉や木に色々な薬効効果を持っているとも言われています。ニュージーランドの先住民マオリ族は、生活の中にマヌカを取り入れていました。
そもそもハチミツは、抗菌力・殺菌力が高いと言われており「早く食べてしまわないと腐る！」という印象がまず無いですよね。（市販のハチミツの中には、純度100％でないものもあるのでご注意を）
そんな普通のハチミツよりさらに強いパワーを持つと言われるのが、マヌカハニー。マヌカハニーにしか含まれていない「メチルグリオキサール」という成分は、体内の悪い菌に効果を発揮し、腸内環境を整えてくれます。さらに、喉の痛み、口臭予防にも効果が期待できます。
高くて買えない…そんな方に朗報！コスパ◎の上質マヌカハニー
マヌカハニーを購入する際には、ボトルにある数値を確認してみてください。「メチルグリオキザール」の数値が表記されています。
この数値には「UMF」と「MGO」の2種類があり、UMF10=約MGO200くらい。
今日ご紹介するこのニールズヤードレメディーズ『100%ピュアニュージーランドハニー マヌカハニー』には、メチルグリオザールの数値が異なる3つのラインナップが揃っています。
マヌカハニー初めてさんにおすすめしたい、1,000円台で買えるニールズヤードレメディーズの『マヌカハニーライト』はMGO83以上に相当。
マイルドな風味なので、マヌカハニーの独特の味が苦手な方にも安心です。
左から
『マヌカハニー ライト』(115g ￥1,500+税 / UFM5+=MGO83以上)
『マヌカハニー デイリー』(250g ￥4,300+税 / UFM 10+=MGO263以上)
『マヌカハニー スペシャル』(250g ￥7,000+税 / UFM15+=MGO514以上)
マヌカハニー初心者さんでも買いやすい、1,000円台の商品があるのはうれしいですよね！
※1歳未満の乳児には与えないでください。
YUKIRIN流、マヌカハニーの取り入れ方
私は帰宅したら、うがいの後にマヌカハニーをひとさじ。この時はMGO200～300程度のものを使います。
そして、就寝前、歯磨きの「後」にMGO100前後のものをひとさじ。その際、口の中でマヌカハニーを広げて周回させるイメージがポイント。虫歯予防になるのだとか。
また、喉が痛い、胃腸がすっきりしないなど、トラブルの時はMGO500前後のもの。冬はMGO500前後のものが1つあると便利です。
喉を痛めやすい方は、MGO200～300程度のものを常備して。キャンディタイプやサシェタイプを持ち運んで、喉がガラガラしたらすぐに摂取してみてください♪
マヌカハニーは高いものが多いですが、初心者さんはまずは1,000円台で買えるニールズヤードレメディーズの「マヌカハニー ライト」から試してみてはいかがでしょうか。
使ってみて効果を感じたら、いろいろなラインナップを揃えて、用途に合わせて活用してみてくださいね。
商品情報
ニールズヤードレメディーズ『100%ピュアニュージーランドハニー マヌカハニー』( ￥1,500～￥7,000+税)
【ニールズヤードレメディーズオンラインショップ】
https://www.nealsyard.co.jp/onlineshopping/newsupdate/index_manukahoney.html
【ニールズヤードレメディーズ公式ホームページ】
☆この連載は＜毎週金曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに…！
