腸ケアでキレイになる!書籍『幸せになりたかったら、腸を整えなさい』

 
本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

腸ケアでキレイになる!書籍『幸せになりたかったら、腸を整えなさい』


幸せになりたかったら、腸を整えなさい ¥1,650(※記事制作時のamazon.co.jpでの価格です)

「肌の調子が悪い」

「ぐっすり眠れない」

「疲れがとれない」

「便秘でお腹がはる」

「痩せられない」

…など、慢性的に悩んでいる方が多いこれらの不調。体がすっきりしない状態が続くと気分も上向きにならず、笑顔で毎日が過ごせませんよね。

今日ご紹介するのは、そんな不調を抱えている方におすすめ◎疲れた脳と腸を癒やす「脳腸セラピー」が詳しく紹介されている一冊『幸せになりたかったら、腸を整えなさい』です。

著者は、これまで1万人以上の女性の美・癒やし・健康をサポートしてきた「サロン・ド・エンジェル・エンジェル」オーナーで、美容家・脳腸セラピストの桜華純子さん

朝時間.jpの公式ブログ『脳腸ケアでキレイになる!幸せを呼ぶらくらくダイエット』でも、幸せを招くダイエット法を毎週紹介してくれています。

著者は、長年にわたり美容の仕事に従事する中で、幸せと美はつながっていること、そして美しくなるためには「自律神経と腸の乱れを整える」ことが不可欠だと気づき、試行錯誤を重ねながら「脳腸セラピー」を生み出したそう。

この本では、「腸を制するものは人生を制する」という考えのもと、自律神経と腸の乱れを整えて幸せになる理由や、腸と体調不良の関係性、そして「脳腸セラピー」をおうちで簡単に取り入れられるさまざまな方法までが紹介されています。

ダイエットに役立つ食事法はもちろん、呼吸法、マッサージ、簡単なエクササイズ、思考や感情のコントロール法、生活習慣…など、今すぐはじめられるものばかり。

ハードな運動や食事制限がなく、時間やお金もかからないので、運動が苦手な方やめんどくさがり屋さんでも続けやすいですよ。

肌荒れ、便秘、不眠など、慢性的な不調の根っこを知って改善したい!と感じている方、そして、幸せになって人生を謳歌したい方。この一冊を読みながら、脳腸ケアをはじめてみませんか?

幸せになりたかったら、腸を整えなさい ¥1,650(※記事制作時のamazon.co.jpでの価格です)

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