凹んでいる朝もポジティブになれる!私のとっておき朝習慣5つ

朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載です!

朝美人アンバサダーのMisatoです!

今年で朝美人アンバサダーも二期目、普段から早起きは得意で、外モーニングが好きな私ですが、アンバサダーをさせて頂くようになってから、朝仲間が増えますます朝のワクワクが増えました!

凹んだときもポジティブになれる!私の朝時間

基本的にポジティブ思考な私。特に驚かれるのが…実は昔、どちらかと言えばネガティヴ思考でした(*^^*)!笑

そんな私は、自分なりの朝時間の過ごし方に出会ってから今の私に(^-^)

最近だと…前夜に塗り替えたネイルが朝、目に入るだけでウキウキになったり…

平日でも起きてカーテンから覗き込む光に、晴天だとわかるだけで楽しくなったり…

そんな単純思考な自分に笑ってしまう時もあるほどです!!

そんな私も、もちろん今でもネガティヴになる時も凹む時もあります(^^)今日はそんな私なりの「1日をポジティブに過ごす朝時間の過ごし方」をご紹介したいと思います。

【1】自分の1番好きな朝ごはんを食べる

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写真は最近ハマっているハチミツチーズトースト。

昔からチーズトーストが大好きですが、スイスチーズを贅沢に自分でカットして乗っけるこのトーストは特別!!トロッとトロけるチーズに朝からテンションが上がります(^-^)

【2】ハワイアンミュージックを聴く

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ハワイアンを聴くだけで脳内ハワイトリップに入れる私。

ハワイの気持ちを感じるだけで、あのなんとも言えない空気感、雰囲気、優しい明るい気持ちになれます(^^)

【3】「幸せの朝チョコレート」を食べる

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以前、世界の朝の記事でもご紹介しましたが…

「幸せの朝チョコレート」とわたしは呼んでいて、朝にほんの少しのチョコレートや甘いものと淹れたてのコーヒーを飲んでホッとする時間。

これだけで中から温まる気がします(^^)

コーヒーを丁寧に朝から淹れる時間も大切な時間です。

【4】お気に入りの本を読む

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自分が参考になる、と思うものや読むと気持ちが上がるお気に入りの本を読んで気分を上げる!!

前夜から気持ちが落ち込んでいるなぁと思う時は、この為に目覚ましの時間をいつもより少し早めたりしています(^-^)

【5】お気に入りのお店へモーニングに出かける

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行くと落ち着く様な、お気に入りのお店へモーニングに出かけると、リフレッシュできるので、気持ちを切り替えたい時などはよく行きます(^^)

もちろんモーニングが好きなのでそうじゃなくても行きます(笑)1人で行くも良し、大切な人と行くも良し、気を遣わない人と行くのがこう言う時はベスト!!

わたしのお気に入りの朝カフェスポット。

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(Morning glass coffee)
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(Brooklyn Roasting company Kitahama)

テラス席でボーっとできるこの席は本当に特等席だと思います(^-^)

このどれかを行い、私は自分の気持ちをコントロールして、1日をポジティブに過ごすようにしています(^^)

もちろん、どうしてもダメな日もありますがそんな時はムリをせずに、「私、今日はネガティヴなんだなー」と凹んでいる自分を受け止めます。そう認めるだけで気持ちが軽くなる気がします(^^)

これが私なりの「1日をポジティブに過ごす朝時間の過ごし方」です(^-^)

1日の中で笑っている時間が多ければ多いほど、得した…幸せな1日になると私は思っています!!

少しでも沢山の方が、1日を笑顔日和で過ごせますように。今日も沢山のハッピーが皆さまの元に訪れます様に(^^)

素敵な一日をお過ごしください(^-^)

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

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Misatoさん(会社員)

休日の朝カフェをする時間が楽しみ!特にテラス席で過ごせる季節の朝カフェは最高のリフレッシュ!モーニングできるカフェを見つけては朝活しています。

朝ごはんにはグラノーラやパンが大好きなので、美味しいパン屋さんを探したりお気に入りのパン屋さんへ足を運び、平日の朝は起きる楽しみを作ったりしています。朝時間.jpの「世界の朝」でもレポーターとして活動しています。

 

■blog:https://mauloa-pomaikai-cafe.amebaownd.com/

■Instagram:@aloha6misato

朝美人アンバサダー2017のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2017)

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Nice to meet you!

朝美人アンバサダー「お気に入りの朝の過ごし方」

朝美人アンバサダーさんによるリレーコラム
Written by

朝美人アンバサダー

朝って、いいな♪」を合言葉に、朝の過ごし方や楽しみ方を発信してくれている、公式「朝美人アンバサダー」のみなさん。「お気に入りの朝の過ごし方」は、人によってそれぞれ。気になるアンバサダーの方がいたら、ぜひブログやSNSもチェックしてみてください。プロフィール一覧はこちら

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